12 cose che non dovresti preoccupare così tanto

Non si può negare che le donne pensino diversamente dagli uomini. Si preoccupano di più e dubitano sempre dei movimenti che avvengono intorno a loro. Per loro, mai ciò che è stato detto significa in realtà questo e c'è sempre un'intenzione, e quasi mai positiva, dietro quelle parole.

Per Sidneia Freitas, psicologa, creatrice del Light Mind Program Light Body e socio fondatore della Clinica Sintropia, con modernità, la vita delle donne è cambiata e oggi devono affrontare diverse esigenze allo stesso tempo e, con ciò, finire sempre più preoccupato. Di conseguenza assorbono i dolori e le delizie di questa trasformazione contemporanea.

Le donne moderne svolgono varie funzioni e la maggior parte di esse allo stesso tempo. Sono madri, mogli, casalinghe, lavoratrici, figlie, amiche e quando svolgono tutte queste funzioni finiscono per caricarsi di varie preoccupazioni.


Al di là di tutte queste preoccupazioni, le donne si trovano ancora attorno a vari dilemmi che li fanno interrogare su vari argomenti, dai più futili ai più riflessivi. Con l'aiuto dello psicologo, sono state elencate le domande che più li riguardano e perché dovrebbero rilassarsi di più su questi problemi:

1. Con quali vestiti vado?

A chi non è mai stata posta questa domanda per lanciare la prima pietra. Non importa quale sia il luogo, si chiedono sempre qual è l'abito migliore, adatto al luogo, all'occasione. La necessità di essere nel giusto abbigliamento adatto al tuo corpo e alle condizioni è sempre una preoccupazione. E non importa quanti vestiti abbiano nell'armadio, pensano sempre di aver bisogno di più. C'è bisogno di preoccuparsi sempre dei vestiti che indosseranno?

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2. I miei figli crescono felici e in salute?

Non c'è modo di non preoccuparsi dei bambini. Questa è solo una delle numerose domande che le madri si pongono sui loro figli. Ogni giorno, una nuova preoccupazione e più vecchia è la paura dei loro figli. Non sorprende che molte madri finiscano per perdere il sonno a causa delle preoccupazioni per i loro figli. Oltre a preoccuparsi per loro, devono prendersi cura di ciò che pranzeranno, fare uno spuntino, se l'uniforme è pulita, se hanno svolto il compito, partecipare alle riunioni della scuola, acquistare i cibi che preferiscono, tra le molte altre funzioni che li riguardano. tutti i giorni. Per preoccuparsi di meno, le donne dovrebbero dare maggiori responsabilità ai propri figli e condividere le preoccupazioni con i padri dei propri figli.

3. Perché i miei capelli non si svegliano mai bene?

Sì, i capelli sono una delle maggiori preoccupazioni delle donne. Che sia liscio, crespo o ondulato, non si adatta mai ai desideri delle donne. E con ciò, devono preoccuparsi di fare ferro da stiro, babyliss, spazzola progressiva, idratazione, tintura e così tante altre funzioni che i capelli richiedono alle donne in modo che sia minimamente come vogliono. Le donne dovrebbero valutare di più i loro capelli naturali, dopo tutto, chi dice che i tuoi capelli non sono belli come sono naturalmente?

4. Perché lo ha detto, vuole sciogliersi?

Qualunque cosa dica dall'uomo senza contesto è sufficiente perché le donne si riempiano di preoccupazione e si chiedano cosa c'è di sbagliato nelle loro relazioni. Ecco perché a loro piace sempre "discutere della relazione", è un modo per chiarire i loro dubbi e mettere tutti i punti in questione. E il più delle volte, quella frase insignificante non significa altro che una frase insignificante, causando una preoccupazione che non è necessaria.


5. Il mio capo sembra arrabbiato, cosa ho fatto di sbagliato?

Alle donne piace piacere a tutti e rendere felici tutti coloro che li circondano. ? Il comportamento di piacere a qualcuno è spesso legato alla ricerca di riconoscimento e approvazione. Le donne, in generale, sono più attive in questo comportamento, sono più dirette internamente fin dalla tenera età a provvedere, a provvedere e quando questo riconoscimento non avviene può sviluppare un sentimento di frustrazione, insoddisfazione e delusione? ”, Afferma lo psicologo. Quindi non è sempre che il tuo capo sia arrabbiato a cercare la colpa e non è sempre possibile fare qualcosa per migliorare il suo umore.

6. Qualcuno mi ha guardato su e giù, c'è qualcosa che non va nei miei vestiti?

Oltre a voler piacere, le donne si preoccupano troppo di ciò che gli altri pensano di lei."Tutte le persone vorrebbero fare una buona impressione, quindi si chiedono come l'altro la veda in vari aspetti: aspetto, intelligenza, comportamento, tra gli altri", spiega Sydney. Il problema sta nel dare troppa enfasi a ciò che gli altri dicono e nel prendere tutte le decisioni secondo ciò che la maggior parte chiama "convenzionale". Qual è il problema con qualcun altro che non ti piace il tuo vestito se pensi di essere bello con esso? Valorizza di più la tua opinione e credi che se ti senti bene e bello, tutti gli altri troveranno la stessa cosa (tranne quella persona che critica sempre gli altri).

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7. Quel vestito non mi andava bene, mi sono ingrassato?

In nessun caso, se la donna non è lo stesso corpo del modello di copertina della rivista, è probabile che non sia soddisfatta. Quindi qualsiasi abbigliamento che non si adatta bene è motivo di preoccuparsi dei chili in più (o meno) e di ciò che si dovrebbe o non si dovrebbe mangiare. Tuttavia, alcuni vestiti non si adattano davvero bene a determinati tipi di corpo e non c'è cosa una donna possa fare per questo. Per preoccuparti di meno, una donna dovrebbe valorizzare gli abiti che si adattano bene al suo corpo e mettere da parte le tendenze che sembrano belle solo sui modelli di passerella.

8. Salto?

Le scarpe, un'altra grande preoccupazione per le donne. Come l'abbigliamento, è sempre difficile determinare quale sia la scarpa migliore per un'occasione particolare. Posso tenermi alle calcagna tutta la notte? Ma cosa succede se divento più alto di lui? Cosa succede se giro il piede con questo tallone e cado e l'intera festa mi guarda? Sì, molte preoccupazioni e la necessità di essere sempre belle e perfette finiscono per indurre molte donne a indossare una scarpa scomoda che non ha nulla a che fare con lo stile personale. Quindi preoccupati meno della tua scarpa e più del tuo comfort, questo può spesso fare la differenza nel look finale.

9. Oggi il mio oroscopo ha detto di stare attento, non dovrei andare a quell'incontro?

Le donne, per la maggior parte, sono molto superstiziose e credono negli oroscopi e nell'influenza delle stelle nella loro vita. Va bene se il tuo oroscopo ti suggerisce di indossare il verde oggi e accetti il ​​suggerimento di colore del giorno. Quello che non puoi fare è lasciare che la tua vita sia gestita da ciò che dice l'oroscopo del giorno ed essere influenzata dai punti negativi che indicano. Prendi la tua vita leggera e naturale, senza preoccuparti delle previsioni, e fai in modo che le stelle agiscano positivamente ai loro giorni.

10. A nessuno piaceva la mia foto su Instagram, piaccio a qualcuno?

Passarono cinque minuti e a nessuno piaceva l'immagine su Instagram o Facebook, motivo per cui la donna si preoccupa in molti modi. Ho un bell'aspetto nella foto? Non piaccio più alle persone? Perché non piaceva a nessuno? Mi dovrebbero piacere di più le foto degli altri? I social network fungono da termometro per le donne, più si divertono, più si sentono amati e belli. Ma un conciatore cambia qualcosa nella propria vita? Le donne dovrebbero mettere da parte le preoccupazioni sui social network e rafforzare i legami nella vita reale e, invece di interrogarsi sulla loro popolarità nei nuovi media, vivere più a lungo su schermi di computer e smartphone.

11. Sono passati più di 20 minuti da quando gli ho mandato un messaggio e lui non mi ha risposto. Che cosa è successo

Se la persona non risponde all'istante, è la ragione per cui la donna si interroga e si assicura che qualcosa non vada. O non vuole più parlarmi, o non gli piaccio più, o ho detto qualcosa che non gli piaceva. Ancora una volta incolpando te stesso e preoccupandoti sempre di qualcosa che non dovresti. La persona non ti ha risposto perché dovevano partecipare a una riunione, o perché guidavano o semplicemente perché erano distratti da qualcosa. Ci sono molte più ragioni che non ti coinvolgono rispetto a quelle che potresti essere al centro del problema. Quindi smettila di preoccuparti così tanto e abbi pazienza che appena la persona può risponderti.

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12. Sono stato in palestra per un mese, perché non ho ancora visto alcun risultato?

Ancora una volta la preoccupazione per l'aspetto e la ricerca della perfezione. Se ti alleni regolarmente e mangi in modo sano in un momento, il tuo fisico mostrerà i risultati della tua dedizione. Non c'è miracolo e non succede nulla dall'oggi al domani. L'importante è rimanere in salute e non avere fretta perché, come dice il proverbio, la fretta è nemica della perfezione. Abbi cura e ama il tuo corpo così com'è senza cercare risultati miracolosi. Vai al limite e rispetta la tua individualità. Non preoccuparti troppo del corpo perfetto, non sempre quello che pensi si adatti al tuo biotipo.

Alcune donne dovrebbero preoccuparsi perché si preoccupano troppo

Avendo così tanti ruoli, le donne finiscono per assumersi la responsabilità di molte cose, a volte molto più di quanto possano gestire.Tutte queste preoccupazioni e responsabilità possono portare a vari problemi nella vita di una donna. La donna inconsapevole sta assorbendo tutti gli aspetti della routine domestica e l'amministrazione della vita scolastica dei bambini. È molto importante disattivare l'automatico e pensare un po 'a come va la vita ?, guida Sydney.

Le donne dovrebbero stabilire dei limiti, condividere e condividere le attività quotidiane con gli altri membri della famiglia in modo che tutti si sentano coinvolti e responsabili di prestazioni, risultati e risultati. "Ma affinché ciò accada e si stabilisca, è necessario un atteggiamento attivo della donna per perseverare nel progresso di queste attività ed evitare il senso di colpa se i risultati non si verificano nel modo perfetto come è stato concepito", spiega lo psicologo.

Se continuano a preoccuparsi e si sentono sopraffatti dai loro doveri, possono portare a stress e disagio fisico ed emotivo. "Nel tempo, possono avere diverse conseguenze come depressione, disturbo di panico, disturbo d'ansia, tra gli altri", avverte Sydney.

Quindi smetti di preoccuparti così tanto, conduci una vita più leggera, accetta di più, rafforza la tua autostima e condividi le responsabilità. Non sei responsabile di tutto ciò che accade intorno a te. Fai tutto il possibile nel miglior modo possibile e, se non piace a tutti, pazienza.

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