il invecchiamento È un processo naturale del tuo essere umano e non puoi sfuggirlo. Da quando la persona è nata, inizia a invecchiare. Tuttavia, alcune abitudini possono far sì che l'invecchiamento avvenga più intensamente, più rapidamente e prima. Affinché questo non faccia parte della tua vita e tu possa mantenere la bellezza e la giovinezza della pelle più a lungo, controlla quali abitudini dovrebbero essere evitate o moderate.
1? Sonno in ritardo
Il sonno di Beauty non ha questo nome per caso. Il nostro corpo ha bisogno di riposo per riprendersi dalla stanchezza della giornata. Di notte, le cellule cercano di riparare i danni causati dal processo di invecchiamento e dall'esposizione al sole e alle sostanze inquinanti. Quindi non pensare nemmeno a dormire meno di otto ore al giorno se vuoi avere una pelle più bella.
2? Consumo eccessivo di alcol e zuccheri
Il consumo eccessivo di alcol è un grande nemico della bellezza e giovialità. Bere alcol illimitato riduce l'assorbimento dei nutrienti necessari per mantenere l'elasticità della pelle.
A peggiorare le cose, il viso di un bevitore diventa rosso perché l'alcol dilata i vasi sanguigni. Un altro aspetto negativo è che il consumo di alcol provoca disidratazione della pelle, che può far apparire le rughe più velocemente.
Un eccesso di zucchero nel sangue può far diminuire collagene ed elastina, con effetti devastanti sulla bellezza e sulla salute della pelle. Oltre a lasciare la pelle senza vita, la scarsità di queste sostanze favorisce la comparsa di rughe e segni di espressione. Quindi niente da esagerare con il dessert.
3? stress
Lo stress della vita quotidiana può ridurre l'ossigenazione della pelle e aumentare l'accumulo di tossine, il che rende la pelle poco attraente. Evita situazioni stressanti e pratica attività rilassanti in modo che la tua pelle sia bella e la tua stanchezza non sia impressa sul tuo viso.
4 Trattamenti per la pelle eccessivi
Esfoliazioni molto frequenti possono rimuovere la naturale idratazione della pelle, seccandola e invecchiando più velocemente. Preferisci pulire la pelle con lozioni piuttosto che attaccare il viso e il corpo con esfoliazioni non necessarie.
5? Dimentica la protezione UV
È comune dimenticare gli occhiali da sole a casa quando si esce o si salta la protezione solare perché si trascorre poco tempo al sole. Ma anche in piccole quantità, i raggi UV possono causare gravi danni alla giovinezza della pelle e possono innescare a cancro della pelle.
Quindi assicurati di indossare gli occhiali da sole e preferisci quelli più grandi? quelli che proteggono non solo gli occhi ma l'intera regione che li circonda. Evita di uscire di casa senza protezione solare, senza mai passare anche le palpebre e il fondo degli occhi.
Prendendo tali precauzioni è possibile impedire che l'invecchiamento diventi più evidente in anticipo. Sii disciplinato e investi in te stesso perché sarai tu a goderti una pelle bella e sana per molti, molti anni.
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