L'aromaterapia è una tecnica di medicina alternativa che utilizza oli profumati per trattare problemi fisici ed emotivi. Questi oli essenziali vengono estratti da foglie, fiori, frutti, semi e radici e persino dalla corteccia di varie erbe.
Possono essere utilizzati in massaggi, bagni rilassanti o anche come parte della decorazione attraverso candele profumate e sacchetti di foglie secche (sacchetti di poutpourri). La tecnica dell'aromaterapia può essere eseguita a casa senza alcuna controindicazione.
Quando applicato sul corpo, protegge, rigenera e disintossica la pelle, apportando un effetto lenitivo e stimolante. Attraverso le vie respiratorie, armonizza l'ambiente e migliora anche l'umore. È un'ottima scelta per camere da letto, soggiorno e ufficio.
Se usati in bagno, specialmente durante la doccia, gli oli profumati lasciano una sensazione di freschezza e leggerezza per tutto il giorno.
Oltre ad aromatizzare l'ambiente e apportare la sensazione di benessere, gli estratti estratti dalle piante agiscono anche come decongestionanti, espettoranti, servono a proteggere gli insetti e i vestiti freschi.
Scopri alcuni degli oli usati nell'aromaterapia per armonizzare l'ambiente, combattere e alleviare i sintomi di alcune malattie come stress, ansia, irritabilità, depressione e difficoltà di concentrazione:
- Per rilassarsi: gelsomino, cannella, lavanda, eucalipto, citronella, arancia e menta.
- Per migliorare il sonno: arancia, maggiorana e lavanda.
- Per avere più energia: pepe nero, basilico, cucchiaino, momo, chiodi di garofano, cannella, timo, zenzero e menta.
- Per calmarsi: camomilla, melissa, rosa bianca, gelsomino, lavanda, citronella, bergamotto, mandarino e palissandro.
- Per facilitare la respirazione: eucalipto, menta e cipresso.
- Per combattere la depressione: geranio, petitgrain, mandarino, timo, bergamotto, salvia e rosa.
- Per aumentare la libido: patchouli, rosa, ylang ylang, gelsomino, geranio e cardamomo.
Sperimenta gli aromi e goditi i benefici che questa terapia può offrirti.
¿Qué es y cómo funciona la aromaterapia? (Febbraio 2024)
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