Quante volte ci fermiamo a pensare alle nostre vite, ai sogni che non abbiamo mai realizzato, al desiderio di riposare, alla tanto meritata vacanza? Da bambino abbiamo imparato ad assumerci gradualmente la responsabilità di una serie di cose, dal dormire la mattina, all'assunzione delle responsabilità che la scuola e la vita familiare ci presentano.
La religione ci insegna anche a prenderci sempre cura degli altri, a fare del bene, e cresciamo sentendo che il modo migliore è sempre guardare il nostro partner, i bambini, i genitori, i fratelli, gli amici. Questo processo è estremamente importante, perché attraverso le relazioni di scambio, stiamo stabilendo la nostra identità, imparando a vivere nella società e rafforzandoci come esseri umani.
Ma finiamo per usare tutta la nostra energia per fornire sempre il desiderio dell'altro, a volte il lavoro occupa questo spazio, causando un intenso equilibrio.
D'altra parte, vedo persone stanche, stressate e molto infelici, e il più delle volte non si considerano responsabili di trovarsi così scoraggiati.
Mi rendo conto che i messaggi che riceviamo da quando eravamo giovani sono estremamente importanti, ma il più delle volte si dimenticano di insegnarci come importanza di guardare noi stessi, per imparare a prenderci cura di noi stessi. Tutto questo, combinato con le responsabilità che assumiamo, sta assumendo una proporzione molto ampia, e non ci vuole molto prima che iniziamo a sentirci stanchi, soffocati, desiderosi di momenti tranquilli.
Quando suggeriamo alle persone di prendere un giorno della settimana per fare un massaggio, leggere un libro, andare in palestra, la risposta è sempre la stessa: non ho tempo! Non è rimasta abbastanza energia per provare una nuova avventura, la casa risulta essere il posto migliore in cui tornare, la zona di comfort, che in realtà si rivela essere un altro posto in cui devono essere svolti infiniti compiti.
Ci rendiamo conto che nemmeno l'aumento malattie legate allo stress Questi sono motivi sufficienti per rallentare il nostro lavoro, portando a un vero cambiamento nello stile di vita.
A volte arriviamo a pensare che la vita sia così intensa che viviamo giorno dopo giorno, tutti i giorni allo stesso modo, da casa a lavoro, da lavoro a casa, al mercato, alla banca, alla scuola per bambini.
Questo è il momento di fermarsi e cercare soluzioni per cambiare questa situazione e imparare a selezionare le priorità, nel qual caso, tu sei la priorità, l'attore principale della tua vita. Esci dietro le quinte e vivi davvero il ruolo di prenderti cura di te stesso.
All'inizio potresti sentirti un po 'insicuro, egoista, ma col tempo proverai il piacere di regalarti un giorno o qualche ora solo per prenderti cura di te stesso, anche se non stai facendo nulla, l'importante è che tu ne abbia alcuni.
Quindi quando inizi ad agire per rivelare la tua cura per il tuo desiderio, diventerà chiaro che tutto il resto sarà più leggero e potrai goderti tutte le altre responsabilità con piacere, più entusiasmo ed energia. Dopotutto, questi cambiamenti possono iniziare solo da se stessi, fornendo felicità e benessere.
Una lezione importante per una vita più felice (Aprile 2024)
- benessere
- 1,230
