Viviamo in un paese dove ci sono donne bellissime, ma con corpi diversi. Stiamo parlando delle dimensioni fisiche delle più svariate: donne alte e magre, alte e grasse, magre e corte, corpo di mela o pera.
Anche con la grande diversità dei corpi femminili, le fabbriche creano abbigliamento generico. Ci sono così tante variazioni in altezza e peso che è impossibile sentirsi a proprio agio in una sola taglia o anche in dimensioni più piccole.
Guardiamo sfilate, vediamo nelle vetrine abiti meravigliosi che si adattano bene solo a corpi sottili. Questo è frustrante, irritante, provoca depressione in molte donne perché si sentono diverse, inadeguate, grasse, quando in realtà sono belle, con forme e curve femminili.
Siamo esposti e vulnerabili alla cultura del corpo bello e sottile, che è rappresentato dalla nostra interazione con l'ambiente, costringendoci a valutare costantemente come siamo, i nostri modi. La domanda sociale ci spinge ad andare alla ricerca di questo corpo perfetto, creando un desiderio, una ricerca sfrenata e irrealistica del corpo ideale.
In generale, il bassa autostima Può causare una serie di difficoltà emotive, poiché ogni persona ha una valutazione soggettiva di se stesso che può essere positiva o negativa. Un rapporto di intimità, di essere in grado di credere nella tua potenzialità, nel tuo valore personale, di credere e confidare in te stesso.
Tuttavia, il più delle volte, sviluppiamo una bassa stima, che ci rende insicuri, con sentimenti di disabilità, inutilità. Tutto ciò che facciamo è il risultato di ciò che crediamo essere, quindi l'autoconoscenza è di fondamentale importanza per aumentare l'autostima.
Pertanto, avere fiducia in te stesso, ascoltare la tua intuizione, credere nella tua voce interiore, rispettare i tuoi limiti, riconoscere i tuoi valori, esprimere i tuoi sentimenti senza paura, sentirti competente, capace e diventare indipendente dall'approvazione degli altri ti rende la nostra autostima aumenta. Tuttavia, questo è un processo graduale che richiede lavoro e consapevolezza.
il psicoterapia È un processo fondamentale in questo contesto, condotto da uno psicologo che svilupperà un lavoro che mira ad ampliare la consapevolezza di se stessi, imparando dai propri sintomi e sviluppandosi come persona. È uno strumento efficace per lavorare su modelli comportamentali, aspetti della personalità e funzionamento che non ti avvantaggiano nella tua vita personale o professionale.
COME SENTIRSI PIÙ BELLE | Autostima e Crescita Personale (Aprile 2024)
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