Sposa infuriata! 7 consigli per non impazzire prima del matrimonio

I momenti prima del matrimonio lasciano impazzire qualsiasi sposa. Tante preoccupazioni, tanti dubbi e quell'ansia infinita che la data tanto attesa arriverà presto. Questi sono giorni in cui la sposa trascorre solo pensando al suo appuntamento e chiedendosi se tutto funzionerà e accadrà mentre sognava.

Per la psicologa clinica Vivencialle, la dottoressa Leticia Guedes, tutta questa sensazione di nervosismo e ansia è assolutamente normale per una sposa che è a pochi giorni dal suo matrimonio.

“I preparativi di solito iniziano un anno prima e questa aspettativa si rivela in qualche modo estenuante poiché sono coinvolti molti dettagli. Aggiunto a questo, c'è il fatto che la coppia diventa, dal matrimonio, sia emotivamente che finanziariamente indipendente, quindi lasciare la casa dei genitori è l'inizio di varie responsabilità e questo finisce per causare ansia?


Pensando a questi momenti di ansia, la psicologa ha creato una cura clinica specifica per le spose alla vigilia del loro matrimonio con sessioni che aiutano la sposa a controllare il nervosismo e sfruttare al massimo i preparativi e il giorno del suo matrimonio. Seguendo i suggerimenti dello psicologo, ecco un elenco di sette suggerimenti che puoi seguire per rimanere più controllato:

1. Chiedere aiuto con i preparativi finali

Anche per quelle spose che amano organizzare tutto da sole, è importante che negli ultimi momenti qualcuno venga assunto o invocato da un membro della famiglia o da un amico per prendersi cura dei dettagli finali. Per la dottoressa Leticia, le spose che vogliono prendersi cura di tutto finiscono per essere sopraffatte e quindi diventano più stressate e ansiose.

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Il giorno del matrimonio, la sposa dovrebbe preoccuparsi solo di prepararsi e apparire bella per il suo giorno. I preparativi finali, come i dettagli della festa e alcuni eventi imprevisti dell'ultimo minuto, dovrebbero essere lasciati a qualcuno che non è così coinvolto nel matrimonio e può prendere le giuste decisioni.

2. Praticare attività fisiche

Qualsiasi attività che toglie il focus del matrimonio è essenziale nei momenti finali. La dottoressa Leticia suggerisce che le spose si impegnano in qualche attività fisica. È interessante che qualche attività fisica per mantenere il corpo rilassato e la mente sotto controllo ?, dice.

L'attività fisica sarà il momento in cui la sposa si riverserà e rilascerà tutte le preoccupazioni. Oltre all'endorfina che viene rilasciata durante l'attività, servirà da tranquillante per liberare la sposa da tutta la tensione del momento.


3. Condividi le decisioni con lo sposo

La sposa non dovrebbe prendersi cura di tutto da sola. La partecipazione dello sposo è obbligatoria in ogni momento e prevede la preparazione del matrimonio. Condividendo le decisioni, la sposa si prende una grande responsabilità dalla schiena e avere lo sposo accanto a lei per aiutarla è sempre un modo per mantenere la calma.

Nei giorni che precedono il matrimonio, ciò influenza la calma della sposa sapendo che le decisioni sono state condivise e quindi tutto è come voleva lei e il suo fidanzato, riflettendo la loro personalità. Se qualcosa va storto, sa anche che non è solo colpa sua, poiché è stato coinvolto anche lo sposo.

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4. Praticare attività che tolgono l'attenzione al matrimonio

Per lo psicologo, la coppia focalizzata solo sui preparativi del matrimonio può portare molta tensione alla coppia. "Quindi, per attirare l'attenzione su questo tema, tutto ciò che aiuta la coppia a uscire dai preparativi li aiuterà a rilassarsi."

Giri, andare al cinema, teatro, cene, incontro con gli amici. Tutto questo dovrebbe far parte della routine pre-matrimonio in modo che la coppia, oltre a distogliere l'attenzione dal matrimonio, possa divertirsi insieme. Questo è ottimo anche per la coppia di rimanere in contatto ed evitare lotte sui preparativi.

5. Preparare un giorno di nozze completo

Anche se un giorno di matrimonio completo non è incluso nel budget del matrimonio, fallo a casa. Per la dottoressa Leticia, ci sono alcune attività molto semplici che aiutano a rendere la sposa molto rilassata nel giorno del suo matrimonio. Alcuni consigli importanti sono esercizi di respirazione, un massaggio rilassante, ascoltare buona musica, disattivare cattive notizie e non essere responsabili dell'organizzazione di dettagli e avvenimenti inattesi di questa giornata è l'ideale?

Per trascorrere una giornata perfetta, è importante seguire la prima mancia e che tutti questi dettagli e finali imprevisti non raggiungano la sposa. È meglio non avere accesso ad alcuni dettagli del matrimonio che non sono andati come previsto, dopo che tutti gli sposi saranno gli ultimi a risolvere il problema ?, avverte lo psicologo.

6.Mantenere una dieta equilibrata

Una corretta alimentazione e i giusti nutrienti renderanno la sposa più calma e meno stressata. Eviterà anche preoccupazioni dell'ultimo minuto come brufoli, capelli asciutti e grasso indesiderato.

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Alcuni alimenti aiutano anche a controllare l'ansia e possono fungere da tranquillanti naturali. Investi in una dieta che li includa per tenere sotto controllo il nervosismo. Agrumi, legumi, carne e pesce sono fantastici per questo momento.

7. Pianifica bene e seguilo alla lettera.

Una buona pianificazione e follow-up aiutano a evitare le preoccupazioni dell'ultimo minuto, come la mancanza di denaro o i preparativi che avrebbero dovuto essere forniti in precedenza. Tutto ciò che può essere organizzato in anticipo, preferibilmente con mesi di anticipo, elimina le responsabilità e rende la coppia più rilassata.

Se hai un matrimonio dell'ultimo minuto, pianificare è ancora più indispensabile. Dividi le faccende con lo sposo e fai un po 'ogni giorno in modo da poter preparare la giornata e goderti la giornata senza preoccupazioni.

Il miglior consiglio è controllarti e pensare in modo positivo. Hai pianificato te stesso, organizzato tutto come hai sempre sognato, condiviso la responsabilità, puoi essere sicuro che tutto andrà come previsto, e se ci sono eventi imprevisti, ci sarà una persona di fiducia che si prenderà cura di tutto. Goditi questo momento che è solo tuo e sii bellissimo e super silenzioso per goderti il ​​giorno del tuo matrimonio tanto sognato.

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