Bruciore di stomaco, dolore addominale e rigetto di alcuni tipi di cibo sono spesso segnalati da pazienti con gastrite. Identificata dall'endoscopia digestiva superiore, l'infiammazione si verifica nel rivestimento dello stomaco ed è quindi molto scomoda durante i pasti.
È quindi importante cercare una dieta equilibrata controllata da un medico. Secondo il gastroenterologo Antonio Mello si consiglia di avere un corretta alimentazione per gastritee mangia almeno ogni tre ore. "È importante non avere mai lo stomaco vuoto, perché il paziente può lamentarsi di nausea", spiega.
Ma prima di aderire ai menu controllati, è necessario consultare il proprio medico in modo che possa controllare la situazione della gastrite. In alcuni casi prescriviamo alcuni farmaci. Pertanto, è importante eseguire gli esami richiesti dal professionista per analizzare il grado di infiammazione ?, suggerisce il gastroenterologo.
Una volta identificata l'infiammazione, è essenziale stabilire la priorità di alcuni tipi di alimenti nella dieta ed eliminarne altri che causano più bruciori allo stomaco. • È necessario consumare verdure crude e legumi ad ogni pasto e bere molta acqua a questi intervalli. Dovrebbero essere inclusi anche i frutti?, Raccomanda Mello.
Cosa evitare
È abbastanza comune mangiare rapidamente durante il pranzo. Ma tieni presente che questo atteggiamento può intensificare ulteriormente i sintomi. Con la corsa quotidiana, i pazienti affermano di avere meno di 15 minuti per nutrirsi. Questo è totalmente responsabile per coloro che hanno la gastrite, dopo tutto, il paziente dovrebbe masticare il cibo con calma ed evitare conversazioni durante i pasti? ”, Spiega Antonio Mello.
Anche evitare prodotti industrializzati è una regola. Gli alimenti prefabbricati sono dannosi sia per i malati di stomaco che per quelli non addominali. Trasportano molti conservanti, il che è dannoso per la salute. Quindi, preferisci i pasti naturali preparati senza molto condimento?, Commenta Mello.
Ma dopo tutto, quali degli atteggiamenti di routine dovrebbero essere totalmente messi da parte? Innanzitutto, evita i caffè dopo pranzo. Sia il caffè che il tè compagno contengono caffeina, una sostanza che stimola l'acidità nello stomaco. "Chi non eroga il buon caffè, sceglie prodotti decaffeinati", afferma il medico.
Dovrebbe essere consumata anche l'ingestione di cibi o liquidi molto caldi. "Se il paziente beve vitamine o addirittura latte con caffè molto caldo, questi liquidi dilatano i vasi, danneggiando ulteriormente l'infiammazione", spiega Antonio Mello.
Dieta per chi soffre di gastrite: cosa mangiare e come risolvere il problema? (Aprile 2024)
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