La farina di soia nera perde peso?

Conosci già il soia e sai che è tra gli alimenti che garantiscono una buona salute. Ma che dire soia nerahai sentito?

Sebbene non sia ancora ben nota, la varietà è stata ampiamente ricercata e attira l'attenzione perché è più sana delle convenzionali.

Si può dire che il soia nera È una versione turbo? di soia tradizionale. Ogni 100 grammi di grano contiene 40 grammi di proteine, che rappresentano il 57% del fabbisogno giornaliero di una persona sana per la sostanza nutritiva.

Come consumare la soia nera? Si perde peso?

il soia nera Può essere trovato in grani e farina, una novità che sta dando il discorso.

il farina di soia nera la fame, aumentare l'umore, prevenire le malattie, combattere la sindrome premestruale. E il migliore, il farina di soia nera sottile Sì, è possibile eliminare 4 kg in un mese.

Non dovresti sostituire i pasti con la farina, ma associarli al menu giornaliero aggiungendo un cucchiaio ai succhi, alle vitamine, allo yogurt e mescolando il cibo. Per buoni risultati, è necessario bere circa due litri di acqua al giorno.

Benefici della farina di soia nera

Poiché è un alimento ricco di fibre, quando si consuma il farina di soia nera hai la sensazione di sazietà e ti ci vuole molto ad avere di nuovo fame. La grande quantità di proteine ​​combatte la debolezza e l'anemia, il risultato è una maggiore volontà di affrontare le attività quotidiane.

Tra i benefici della farina di soia nera La prevenzione delle malattie è anche un alimento ricco di isoflavoni e antociani, sostanze che aiutano a perdere peso, a controllare il colesterolo alto e a combattere il cancro, in particolare il cancro al seno.

Gli isoflavoni contrastano anche i sintomi della sindrome premestruale e dei sintomi della menopausa, in quanto hanno una struttura simile all'ormone estrogeno femminile, che si riduce durante questo periodo e provoca disagio.

Lo scafo di soia nera ha un potente agente antiossidante chiamato antocianina, responsabile del suo colore scuro. Questo elemento, presente anche in acai, jabuticaba e bucce di uva viola, aiuta il corpo a produrre una sostanza che brucia il grasso immagazzinato nel corpo.

Inoltre, il la farina di soia nera è buona al cuore e contrasta l'azione dei radicali liberi, rallentando il processo di invecchiamento.

Ricetta Farina Di Soia Nera

Se fossi entusiasta di saperlo farina di soia nera sottile e vuoi includerlo nella dieta, puoi acquistare il prodotto pronto, ma è anche facile da fare a casa. Scrivi il ricetta di farina di soia nera.

Ti serviranno solo 200 g di semi di soia neri, che dovrebbero essere collocati nel forno preriscaldato, in una teglia da forno mediamente bassa e tostati per 20 minuti a bassa temperatura.

Lasciate raffreddare e schiacciate in un frullatore fino a ottenere una farina simile ad arachidi. il farina di soia nera Dovrebbe essere conservato in un bicchiere ben chiuso, in frigorifero o in luogo fresco.

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