Empowered Woman's Guide Every Day: Dalla A alla Z

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L'empowerment femminile è stato un argomento molto discusso e studiato. Questa forza che spinge le donne a lottare per l'uguaglianza e a farsi valere per il riconoscimento è molto importante e deve essere incoraggiata. Ma come vivere il vero potenziamento nella vita di tutti i giorni? Ecco alcuni passaggi importanti per raggiungerlo.

Dai un'occhiata alla nostra guida per donne potenziate ogni giorno con le parole chiave dalla A alla Z che aiuteranno la tua crescita personale e sociale.

(A) lavoratore autonomo

Puoi guardarti allo specchio e vedere la donna meravigliosa che sei? L'autostima spesso non fa parte della nostra vita, ma deve essere un costrutto quotidiano per migliorare il nostro rapporto con noi stessi. Un passo alla volta, a modo tuo, apprezzando chi sei e amando ogni parte del tuo essere: abbraccia l'amore per te stesso e rendilo la tua più grande guida.

(B) rumore

Non aver paura di parlare e combattere per i tuoi diritti e le donne intorno a te. Il mondo ha bisogno di persone che gridano e cercano una vita migliore per tutti. Il mondo ha bisogno di rumore. Unisciti alle donne che vogliono combattere con te e stare insieme per superare tutti gli ostacoli.

(C) conoscenza

Leggi, fai domande, ricerca, insegna? La conoscenza muove il mondo ed è un elemento importante nella tua vita. Non importa come: la conoscenza è nascosta ovunque, sia che si tratti di ambienti accademici o meno. La conoscenza è in quella importante classe universitaria, ma anche nelle lezioni apprese da tua nonna. Impara dalla vita e per la vita!

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(D) ecolare

Non aver paura di sognare. Insegui i tuoi obiettivi più grandi senza preoccuparti delle opinioni degli altri. Sei nato per brillare, nato per essere felice. Quindi permettiti di staccare i piedi di tanto in tanto dal pavimento. Non accantonare i tuoi sogni, ma realizzali. C'è un enorme universo in attesa di essere conquistato!

(E) mpatia

Immagina se tutti si mettessero nei panni degli altri prima di dare giudizi? Sicuramente il mondo sarebbe un posto migliore in cui vivere. Abbi empatia per tutte le donne, rispetta le loro lotte, il loro passato e le loro difficoltà. Non c'è modo di conoscere la forza del dolore dell'altro, quindi ciò che rimane è rispettare e cercare di capire.

(F) Eminismo

Puoi pensare diversamente, ma il femminismo è molto importante per la tua vita. Senza di essa non potresti lavorare, votare e non avresti la libertà che hai oggi. Tuttavia, c'è molto da fare. Non lasciarti ingannare dai pensieri creati da coloro che non sanno nemmeno cosa sia questo movimento. Impara un po 'di più sul femminismo, i suoi obiettivi e capisci una volta per tutte che combatte per un mondo più giusto e più dignitoso per tutti.

(G) ratitudine

A volte la vita è difficile e ci dimentichiamo di ringraziare per le piccole cose che ci rendono felici. Questo esercizio quotidiano è importante per la nostra salute, il nostro benessere e garantisce la tranquillità. Sii grato per le cose più semplici, come il sole che splende al mattino o la pioggia che bagna la città. La gratitudine trasforma le nostre vite e ci rende ogni giorno più felici e più soddisfatti.

(H) storia

Se c'è una cosa che la storia dimostra è la forza delle donne. Le loro lotte, inseguimenti e risultati hanno contribuito a plasmare il mondo che conosciamo oggi. Scopri la storia delle donne importanti del movimento femminista, ma anche la vita delle donne che fanno parte della tua città. I resoconti di persone così forti e determinate ti aiuteranno a combattere per i tuoi diritti.

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(I) Intimità

Anche con così tanti progressi, alle donne viene insegnato a vergognarsi dei loro corpi e a nasconderli. Inoltre, sono anche avvertiti di non parlare del sesso e dei suoi desideri. Non lasciare che questi pensieri sessisti dominino la tua vita. Conosci il tuo corpo, conosci i tuoi desideri, sperimenta nuove sensazioni, trance e non lasciare che i tabù ti impediscano di comprendere e vivere.

(J) desidera

Non permettere a nessuno e nessuno di avvicinarti al mondo. C'è così tanto da esplorare, così tante storie da conoscere, persone da incantare, paesaggi da fotografare? Ci sono molte possibilità e possono essere viste solo quando le nostre finestre sono aperte in modo che il sole e la leggera brezza possano entrare. Non aver paura!

(K) eep calma

Ci sono momenti nella vita in cui la cosa giusta da fare è fare un respiro profondo e andare avanti. Per non essere sfilacciato da vane lotte, sappi quali sono le battaglie giuste che meritano di essere vinte. Mantieni la calma, rallenta, non perdere il respiro e preparati per le grandi guerre che possono sorgere. Per quanto riguarda i piccoli conflitti quotidiani, risolvili nel modo più semplice e usa il resto del tempo per riposare.

(L) ascolta

La parola "pazzo" è spesso usata in modo peggiorativo, ma che ne dici di cambiare quel significato? La pazza è quella che combatte per ciò che vuole, sa cosa vuole e non si preoccupa delle opinioni degli altri. Trasforma questo presunto insulto in un complimento. Siamo tutti pazzi e pazzi perché siamo noi stessi. Abbraccia chi sei e mostra a tutti la forza che hai. Il mondo ha bisogno del coraggio delle donne pazze.

(M) pavimentazione

Non stare fermo! Rendi la tua vita un movimento costante per la felicità. Ballare, saltare, correre, cantare? Esercita il tuo corpo e la tua mente e non lasciarti guidare dall'inerzia. Conosci i tuoi limiti, senti il ​​sudore sulla pelle, ma concediti anche il riposo.

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(C)

Non aver paura di dire di no! Spesso ci sottomettiamo a situazioni che non ci fanno piacere per paura di ferire gli altri. Tuttavia, dobbiamo anche essere egoisti ed esprimere le nostre opinioni e volontà per evitare di vivere momenti spiacevoli. Quindi non dimenticare: um? No? può essere positivo come un sì.

(O) orgoglio

Hai scelto di essere una donna d'affari? Sii orgoglioso. Hai scelto di restare a casa a prendersi cura dei tuoi figli? Sii orgoglioso. Non ti vedi come una madre e hai scelto di non esserlo? Sii orgoglioso. Sii orgoglioso della fantastica donna che sei, sii orgoglioso delle tue scelte e della tua vita. L'opinione degli altri conta poco: fai quello che vuoi, non quello che si aspettano da te. Riempi il tuo petto di orgoglio e mostra al mondo quanto sei felice con le tue scelte.

(D) oder

Come parlare di empowerment femminile senza parlare di potere ?! Il potere è la forza che muove la donna. È l'aiuto che spinge ognuno di noi a superare ogni ostacolo nella vita. Tutte le donne sono potenti e meritano di avere il loro spazio all'interno della società. Lascia che questo potere ti afferri e mostri tutte le tue forze al mondo!

(Q) uilo

Conosci quel numero che appare sulla bilancia? Non importa e non definisce chi sei. Viviamo in un mondo pieno di standard, ma non possono più essere la base della nostra vita. Dimenticare tali? Indicatori di bellezza? e ammira e ama il tuo corpo così com'è. Vivi una vita leggera e felice e non lasciare che questa parola insignificante rovini la tua autostima.

(R) rappresentatività

Conosci quella sensazione di vederti in un personaggio del film, in un libro o addirittura in alcune canzoni? Questo è il potere della rappresentatività. Abbiamo bisogno di donne che rappresentano le minoranze, che usano la loro voce per incoraggiare coloro che non hanno più speranza e che occupano spazi a cui un tempo non avevano accesso. È importante che la rappresentatività femminile conquisti ogni luogo possibile affinché tutte le donne capiscano di essere capaci di cose straordinarie!

(S) orority

Mano nella mano con empatia, la sorority arriva a umanizzare ulteriormente il nostro rapporto con le altre donne. Questa parola, che significa "comportarsi come una sorella", è la base per un'alleanza femminile solida e indistruttibile. Soffriamo già così tanti pregiudizi e così tanti giudizi macho ogni giorno, quindi perché ci attacciamo ancora? Lascia da parte i giudizi, cerca di capire le opinioni delle donne accanto a te e mostra loro che questa lotta appartiene a tutti.

(T) troppo pieno

Come l'acqua che trabocca da un bicchiere già pieno, corri verso luoghi al di là del tuo comfort. Usa i tuoi privilegi per aiutare le donne che ne hanno più bisogno? ma ovviamente senza mettere a tacere nessuno. Consiglia, sii leggero, offri la tua forza e tieni la mano di tutti coloro che hanno difficoltà che possono essere piccole per te. Trabocca e riempi la vita delle tue sorelle con amore e comprensione.

(U) no

Più che potenziare da soli, l'empowerment collettivo è ancora più importante. Unisciti alle donne che ammiri, crea gruppi di discussione, gruppi di studio, ascoltatevi l'un l'altro e camminate fianco a fianco per guadagnare più spazio. Se da solo puoi andare lontano, se unito ad altre donne fantastiche puoi andare ancora oltre.

(V) iolenza

Molte donne vengono violentate per ore in Brasile. Sebbene elevato, questo numero viene spesso ignorato. È tempo di cambiarlo. Non tacere, non soffrire da solo. Se ti succede, non aver paura di chiedere aiuto. Parla con le donne intorno a te e dì loro cosa sta succedendo. Se questo accade a qualcuno che conosci, aiuta. Una sola voce potrebbe non fare molta differenza, ma diverse voci unite possono cambiare il mondo.

(W) ww

Usa internet per sempre. Rendila uno strumento di potenziamento per te e le altre donne. Crea, vendi, discuti, ricerca, apprendi nuove storie e pubblicizza il lavoro delle donne che ammiri. Usa questo spazio per diffondere buone notizie e incoraggiare gli altri a fare lo stesso.

(X) scacco matto

Basta fermare ciò che ti fa male! Spesso ci sottomettiamo ad alcune cose per conforto o paura di dire di no. Questo non può più accadere. Metti da parte le abitudini, le azioni o anche le persone che fanno solo del male alla tua vita.Armati di amore, forza e coraggio e affronta questi ostacoli frontalmente per dare il tanto atteso scacco matto. Dopodiché, la battaglia sarà finita.

(Y) in-yang

Come ogni cosa nella vita, siamo fatti di contraddizioni. Un tempo siamo fuoco, un altro siamo ghiaccio. Ora vogliamo correre, ora vogliamo fermarci. Le contraddizioni sono importanti, perché sono ciò che garantisce l'equilibrio delle nostre vite. Se hai scelto un percorso ma vuoi tornare indietro e cambiare rotta, non ci sono problemi: tutti abbiamo il diritto di contraddirci e imparare dai nostri errori.

(Z) link

Sii la tua migliore compagnia. Metti da parte un momento speciale della tua settimana per prenderti cura di te. Leggi, riposa, guarda un film, corri, usa la crema per il corpo, medita, assapora il tuo cibo preferito? Impara a prenderti cura del tuo corpo e della tua mente, dopo tutto, sei la tua casa.

Abbraccia questa guida con tutte le tue forze e comprendi che il cambiamento avviene un passo alla volta. Credi in te stesso, non nascondere la tua voce e invita altre donne a intraprendere questa potente avventura con te. Insieme possiamo fare molto di più!

What young women believe about their own sexual pleasure | Peggy Orenstein (Aprile 2024)