La domanda è semplice: qual è il tuo valore? Se hai difficoltà o non riesci a rispondere, non allarmarti, questo è molto comune. Di solito siamo molto più facili nell'assegnare valori agli altri rispetto a noi stessi. Perché succede? il autostima nasce attraverso relazioni positive e negative dalla nostra nascita. Più tuo figlio si sente amato e sicuro, più è probabile che diventino adulti fiduciosi. D'altra parte, un bambino che cresce sentendo di essere indesiderato, non capace, non intelligente, non bello, ecc., Sarà probabilmente un adulto insicuro, con conseguenti difficoltà nella scelta di una professione (non sono affatto bravo) , per fare amicizia (non sono abbastanza gentile) e per amare i risultati (non sono carino).
È importante dire che il autostima È il valore interno che attribuiamo a noi stessi e non ha nulla a che fare con l'esterno (fisico), perché se fosse così solo le attrici e le modelle avrebbero una buona autostima. Una donna può davvero sentirsi meglio essendo ben curata, ma ciò non significa avere autostima, soprattutto perché una donna insicura può essere estremamente vana (paura di essere giudicata da altri) mentre un'altra può uscire di casa senza pettinarsi ed essere troppo sicura di sé ( Sono comunque carino).
I segni di scarsa autostima sono molti e possiamo menzionarli tra loro: necessità di approvazione (riconoscimento e gradimento); dipendenza (finanziaria ed emotiva); insicurezza (gelosia); non permettere a te stesso di sbagliare, perfezionista; sensazione di non poter realizzare nulla; non credere in te stesso e in nessuno; dubbi costanti, dubbi sul proprio valore; depressione; ansia; invidia; la paura; la rabbia; l'aggressività; indulgenza; la vergogna; difficoltà a crescere professionalmente e senso di inferiorità.
Come migliorare l'autostima? Non ci sono formule magiche, l'unica soluzione è la conoscenza di sé, possiamo confrontare le nostre vite con un guardaroba disordinato, dove è molto difficile trovare vestiti puliti (qualità), quindi dobbiamo vedere quali vestiti devono essere lavati, quali non si adattano più. (sbarazzarsi delle ferite che pesano e occupano solo spazio nelle nostre vite) e quali sono nuove di zecca e mai utilizzate (potenziale).
Sebbene laboriosa, l'autocoscienza ci consente di vedere le cose più chiaramente, trovando le nostre qualità, spesso ovattate e annullate da noi stessi e dagli altri. Il primo passo è voler cambiare, avere difficoltà, non essere timido nel cercare un professionista. Sii felice!
9 Consigli per Migliorare la Propria Autostima (Aprile 2024)
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