La convinzione che il tè verde ti aiuti a perdere peso non è attuale e uno studio condotto dalla Tutts University e confermato dalla nutrizionista Dr. Michelle Schoffro conferma che il tè accelera la perdita di grasso, in particolare il grasso addominale, fino al 77%.
Il trucco non è bere il tè puro come al solito, ma attenersi alla limonata al tè verde, dai un'occhiata alla ricetta:
Limonata al tè verde
- 6 bustine di tè verde
- 4 Limoni Succo
- 250 ml di acqua
- 10 gocce di stevia per addolcire
- ghiaccio
- Foglie di menta (opzionale)
La preparazione è semplice, mentre il tè si versa nell'acqua calda, spremi i limoni e mescolali con 10 gocce di stevia se vuoi dolcificare. Quando il tè è pronto, mettici sopra il ghiaccio in modo che si raffreddi più velocemente senza dover aspettare che si raffreddi. Mescolare il limone zuccherato e servire il gelato. Affinché la limonata al tè verde funzioni meglio e più velocemente, si consiglia di avere 3 tazze durante il giorno. La menta è decorare e dà un sapore in più alla bevanda.
Cos'è la Stevia?
La stevia deriva dall'omonima pianta, è un dolcificante 300 volte più potente dell'aspartame e non contiene calorie. Inoltre, è noto per sopprimere i batteri nei denti, regolare la pressione sanguigna, avere potere diuretico e regolare i livelli di zucchero nel sangue. Per questi motivi e per non modificare il gusto alle alte temperature, la stevia è raccomandata come sostituto dello zucchero e dolcificante all'aspartame ogni volta che è possibile.
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