Torsione salutare e nessuna esagerazione

ogni Partita di Coppa del Mondo del Brasile, sono momenti di grande emozione e anche tanta tensione. Questo è vero per i giocatori in campo, ovviamente, ma la sensazione domina anche i fan che rimangono sintonizzati e attenti davanti alla televisione per non perdere nessuna mossa importante.

L'euforia si moltiplica e l'esplosione di gioia si diffonde alla folla, soprattutto quando dopo una bella mossa arriva l'obiettivo tanto atteso. Ma gli amanti del calcio con problemi cardiaci, ipertensione, colesterolo alto o altri fattori di rischio devono fare attenzione e festeggiare con cautela, poiché un'emozione eccessiva può essere un pericolo per la salute. Dai un'occhiata ad alcuni suggerimenti per a folla sana senza esagerare.


Attenzione raddoppiata quando si attorciglia

Durante il gioco, così tanti fan aumentano il livello di adrenalina e la pressione sanguigna. Aumentano anche l'ansia e lo stress, il cuore consuma più ossigeno. La conseguenza di ciò sono le aritmie, che fanno battere il cuore più velocemente e nelle persone vulnerabili, possono portare a infarto del miocardio.

Quando fai il tifo con gli amici, il tradizionale barbecue, i popcorn e alcuni non rinunciano alle bevande alcoliche. Ma per chi soffre di malattie cardiache e diabete, conciliare celebrazioni, eventi sociali con limiti di salute non è sempre semplice.

Pertanto, la consapevolezza è importante, sapendo che ci sono limiti e che le esagerazioni non dovrebbero accadere in nessuna circostanza, anche se ci sono molte ragioni per festeggiare.


Alla vigilia della giornata di gioco, cerca di dormire bene ed essere rilassato, la stanchezza e una notte insonne aumentano la scarica di adrenalina e lo stress. E prima dell'inizio della partita, mangia bene, leggero ed equilibrato. Durante il gioco, evitare di bere alcolici e fumare, la coppia è controindicata per gli organismi molto tesi. Bevi sempre molti liquidi.

Guarda per palpitazioni anormali, mancanza di respiro, dolore toracico e altri sintomi che sono scomodi. Se i sintomi persistono, consultare un medico il prima possibile.

Il tifo non fa male e l'adrenalina non è dannosa per la salute, è persino necessaria per il corpo, il pericolo è in dosi eccessive. Bisogna solo trattenere le emozioni, prendersi cura e non abusare. Agendo in questo modo, aspetta solo la vittoria e corri in abbraccio per festeggiare. Dopotutto, siamo il paese del calcio, dove la passione per lo sport è tale da non poter perdere nessun momento della squadra nazionale.

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