Con il desiderio di ottenere risultati migliori in meno tempo sulla dieta, molte donne cercano l'aiuto di alcuni prodotti che possono aiutare nel processo di perdita di peso.
Non è un segreto che i farmaci, che promettono la perdita di peso in modo rapido e senza sforzo, siano vietati e rappresentino un pericolo per la salute. Ecco perché molte persone hanno trovato nei rimedi a base di erbe un buon modo per dare un po 'di forza in più. al processo di perdita di peso.
Ma sono davvero efficaci? Come usare le erbe medicinali a nostro vantaggio? Il primo passo è comprenderne il significato.
Cosa sono i prodotti erboristici?
La nutrizionista Sabrina Lopes spiega che le erbe medicinali sono i prodotti ottenuti utilizzando, come ingrediente attivo, esclusivamente materie prime vegetali.
"La medicina di erbe è una terapia che utilizza le piante insieme a un'alimentazione sana al fine di fornire salute, benessere e qualità della vita", afferma.
Erbe medicinali dimagranti
La dietista Sabrina afferma che alcune erbe possono aiutare con le diete dimagranti, poiché hanno un effetto dimostrato nel contribuire a trattare la perdita di peso e l'obesità. Ma vale la pena rinforzare che aiutano e non fanno miracoli. L'uso di medicinali a base di erbe non elimina la dieta equilibrata e l'attività fisica. Da solo non produrrà grandi effetti?
Chi non ha mai sentito parlare dei benefici del tè verde ?! Questo è un esempio di fitoterapia che ha aiutato molte persone a raggiungere i loro obiettivi.
Esistono vari rimedi a base di erbe che possono aiutare nella perdita di peso, come il noto tè verde e il tè bianco (dalla Camellia sinensis), l'agar Agar (Gelidium cartilagineum), Citrus Aurantium, Phaseolamine (Phaseolus vulgaris), Ginger, Clove, Cannella e altri? , dice Sabrina.
Secondo il nutrizionista, le medicine a base di erbe possono essere utilizzate in forma farmaceutica e anche dietetica, come succhi di frutta, spezie, tè e oli aromatizzati.
• Le medicine di erbe nella forma dietetica si trovano nelle case e nei mercati dell'alimento salutare. Già le forme di dosaggio devono essere prescritte da un nutrizionista e, in alcuni casi, dai medici ?, dice Sabrina Lopes.
? Il tè verde, il tè bianco e persino il tè rosso erano molto importanti per il mio processo di perdita di peso. Stavo già seguendo regolarmente la dieta e l'attività fisica e avevo perso circa 10 chili, ma erano i tè? che ho preso alternativamente per un certo periodo? che mi ha aiutato a perdere gli altri chili che mi mancavano ?, afferma Patricia Munhoz, 26 anni.
Ecco alcuni esempi di medicinali a base di erbe che vengono utilizzati per aiutare il processo di perdita di peso:
Tè verde per R $ 12,90 al Tao das Hervas
Tè all'ibisco per R $ 17,90 presso Homem da Terra
Tè bianco per R $ 24,90 in Homem da Terra
Folia con Lean Pholia, Vitamina C, Acerola e tè verde per R $ 33,50 al Cipó Brasil
Chitosan Bioslim per R $ 25,80 su Natue
Farina di fagioli bianchi (Phaseolamine) per R $ 16,90 a Natue
Capsula Agar-60. di 410 mg di Nutryervas per R $ 30,87 presso Fitoterapica
A quale medicina di erbe ricorrere?
"Dato che possono agire in diverse parti del nostro corpo, con funzioni diverse, l'ideale è cercare un nutrizionista che prescriverà la medicina a base di erbe giusta per il tuo obiettivo", afferma Sabrina Lopes.
Ci sono delle controindicazioni? La nutrizionista Sabrina sottolinea che l'uso di medicinali a base di erbe deve essere diretto e prescritto da un professionista qualificato. "Anche perché le erbe dovrebbero essere cambiate dopo un periodo, perché l'uso prolungato della stessa erba non è raccomandato e le quantità sono diverse per ogni individuo", dice.
Un fattore che dovrebbe essere evidenziato è che il suo consumo non dovrebbe essere fatto in alcune condizioni croniche come l'ipertensione. E alcuni medicinali a base di erbe non possono essere utilizzati dalle donne in gravidanza ?, aggiunge il nutrizionista.
Linee guida Anvisa
La National Health Surveillance Agency (Anvisa) riferisce che, come qualsiasi medicina, l'uso improprio di medicinali a base di erbe può causare problemi di salute, come: cambiamenti della pressione sanguigna, problemi al sistema nervoso centrale, fegato e reni, che possono portare a ricoveri e persino la morte, a seconda della forma di utilizzo.
In questo senso, rafforza la necessità di chiedere sempre il parere dei professionisti della salute e anche di informare il medico di eventuali reazioni spiacevoli che possono verificarsi durante l'uso della fitoterapia.
Chiedendo consiglio al medico o al nutrizionista e utilizzandoli correttamente, i medicinali a base di erbe possono essere importanti alleati nelle diete dimagranti. Vale la pena sapere cosa è meglio per te!
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