Come avere più amici in età adulta?

"Potrei sopportare, anche se non senza dolore, che tutti i miei amori sono morti, ma impazzirei se tutti i miei amici morissero." L'estratto del poema di Vinicius de Moraes rafforza l'importanza dell'amicizia. Ma è un dato di fatto che non tutte le persone hanno la cerchia di amicizie che vorrebbero avere?

Molte persone vorrebbero, ad esempio, essere più popolari a scuola o all'università o avere un rapporto migliore con i colleghi. Ad alcune persone mancano le compagnie per uscire e viaggiare; altri ancora vogliono amici più fidati con cui possano parlare di tutto.

Quando c'è difficoltà ad avere amici

La verità è che ci sono anche persone che hanno difficoltà a fare nuove amicizie e persino a mantenere un'amicizia davvero duratura. La maggior parte di loro non sa ancora quali sono le vere ragioni che generano questa difficoltà quando si relazionano con gli altri.

Marianna Protázio Romão, psicologa clinica e professionale di Personare, esperta di teoria e pratica junghiana e Master in Women, Gender and Citizenship, spiega che, dopo il primo momento di contatto e divertimento con partner, tempo, circostanze e convivenza coesistono alcune persone ad un approfondimento della relazione, chiedendo di lasciare la superficie sociale alla dimensione dell'affetto. A questo punto, è chiaro quali punti compaiono in coloro che hanno più difficoltà a fare amicizia, sia a causa della loro durata di vita o di una personalità più o meno flessibile. Tra i punti più seri, alcune persone possono avere più difficoltà perché sono molto critiche, rigide e autoreferenziali, cioè prendono come riferimento l'amico ideale? tutto il tempo? dice.

Pertanto, tali persone semplicemente non possono aprirsi al dialogo e mostrare difficoltà ad ascoltarsi a vicenda, ad accettare differenze di opinione e personalità. "Trovano anche difficile perdonare, scusarsi, sapere come aspettare l'altro tempo e persino dare uno sguardo più profondo alle proprie debolezze", aggiunge lo psicologo.

Alcune persone giustificano persino la difficoltà di fare amicizia con timidezza. Tuttavia, questo tratto non dovrebbe essere un motivo per cui nessuno deve vivere in isolamento e perdere bei momenti con una buona compagnia. Se questo è davvero un ostacolo, è meglio cercare un aiuto professionale per sapere come gestire i tuoi sentimenti.

D'altra parte, ci sono molte persone che, sebbene abbastanza estroverse, hanno qualche difficoltà a creare un'amicizia vera e duratura. Non si può generalizzare, ma una delle ragioni potrebbe essere che alcuni di loro non si fermano? ascoltare gli altri, lasciando sempre i propri rapporti, opinioni, commenti ecc. prenditi cura dell'intera conversazione, non lasciando spazio agli altri per parlare della loro vita, dei loro sentimenti e desideri.

Con questi e altri punti in mente che in un modo o nell'altro possono impedire a una persona di andare d'accordo e fare buoni amici, ecco un elenco di suggerimenti che possono aiutare (e molto) tutti coloro che vogliono / hanno bisogno di farne di nuovi. amici.

L'orientamento è anche per le persone che hanno già buoni amici, ma amano sempre stabilire nuovi contatti e allargare la cerchia delle amicizie.

1. Sii aperto ad incontrare nuove persone

Sembra un suggerimento ovvio, ma non tutti sanno davvero cosa significhi essere aperti a fare nuove amicizie.

La psicologa Marianna Romão spiega che quando si affrontano difficoltà ci sono? Aiutanti? che può facilitare l'instaurazione di nuove amicizie. Sono apertura, tolleranza nei confronti del nuovo e del diverso, flessibilità, nonché una costante postura di riflessione. Quando incontri potenziali amici ovunque tu vada? in palestra, al lavoro o per un compleanno - assicurati di permetterti di incontrare questa persona a lungo termine senza giudizio e con il cuore aperto?

2. Riconoscere le diversità

Consentendo a te stesso di incontrare una nuova persona, senza precedenti giudizi e con un cuore aperto, come indicato sopra, scoprirai che possono aggiungere molto alla tua vita portando nuove conoscenze, vari punti di vista e così via.

“Possiamo sempre imparare da diversi punti di vista e, soprattutto, non dobbiamo sempre avere ragione o ragione su cosa dire, come comportarci, come vestirci o agire. Siamo diversi ed è la nostra stessa diversità che arricchisce le nostre relazioni reciproche, con il mondo che ci circonda e con noi stessi ?, sottolinea la psicologa Marianna Romão.

3. Non trascurare la tua personalità e i tuoi valori.

Per acquisire più amicizie, secondo la psicologa Marianna, è fondamentale poter articolare un equilibrio tra l'apertura a nuovi modi di essere e sentire e preservare i valori fondamentali? Ciò significa che non si dovrebbe perdere ciò che è essenziale.

Essere flessibili ed entusiasti di nuove persone e momenti non presume di lasciar andare la propria personalità e i valori che insieme ti rendono la persona interessante che sei. In questo modo, continuerai ad essere attraente per i nuovi amici e, man mano che la relazione si approfondirà, farai anche delle concessioni per l'individualità dell'altro? ”, Spiega l'esperto.

4. Sii un buon ascoltatore

Ogni persona ha le sue caratteristiche.Alcuni sono più loquaci, estroversi; altri più silenziosi e più discreti. La chiave, tuttavia, è conoscere il momento giusto per ogni azione: parlare o ascoltare.

È molto importante che tu apra con i tuoi amici, in modo che si rendano conto che nella relazione tra te c'è fiducia, ma è anche essenziale conoscere il tempo per ascoltarli. Questo tipo di "scambio" è sicuramente un ottimo modo per sopportare un'amicizia.

5. Connettiti ai social network

Questo può essere considerato un suggerimento più banale, ma fa davvero la differenza. Fare un profilo su Facebook, creare un account su Instagram o altri social network di successo è un'ottima guida, specialmente per coloro che si considerano timidi.

Nei social network è possibile mantenere anche contatti giornalieri con i colleghi che non si vedono tutti i giorni, il che può rafforzare una relazione tra due persone che in precedenza non parlavano così tanto; incontrare e parlare con persone della tua città, regione o semplicemente che hanno qualche gusto in comune con te; riscoprire qualche amico del passato che, per un motivo o per l'altro, hai perso il contatto, tra le tante altre possibilità.

Oltre a tutti questi suggerimenti, per conquistare più amici e mantenere relazioni davvero durature, è fondamentale capire il valore di un'amicizia! Sappiamo che fare amicizia non significa aggiungere amici o compagni di gioco all'elenco telefonico. L'amicizia è un sentimento profondo e costruito nel tempo con quelle persone che hanno più affinità? ”, Spiega Marianna Romão.

Sempre secondo lo psicologo, l'amicizia si costruisce attraverso il dialogo, la fiducia reciproca, la condivisione di momenti positivi e negativi e, infine, il sentimento di fratellanza. Questo sentimento include accettare che, oltre che tra fratelli, ci saranno anche momenti di disaccordo, competizione, mancanza e isolamento tra amici. Sì, anche tra i migliori amici, è necessario concedere / stabilire dei confini in modo che la relazione venga mantenuta senza invadere gli spazi reciproci, tutto per amore dell'affetto reciproco ?, conclude l'esperta Marianna Romão.

I suggerimenti di cui sopra sono molto utili per quelle persone che hanno bisogno di conquistare più amici. Ma, anche, importante per tutti, rivalutare le loro amicizie e fare sempre la loro parte per mantenerle forti!

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