Noni: consumare o no? Comprendi le polemiche sul frutto

Prende il nome da Morinda citrifolia Linn, noni è il frutto di un albero del sud-est asiatico. Lì e in altre parti del mondo, viene utilizzato nella medicina popolare per il trattamento di diversi tipi di malattie.

L'albero è arrivato in Brasile e si è adattato al clima e può quindi produrre frutti tutto l'anno. Leandra Giorgetti, nutrizionista dello spazio sanitario personalizzato P4B, spiega che si trova oggi soprattutto nelle regioni di San Paolo, Goiás e Pará.

Tenendo d'occhio i possibili vantaggi che il noni potrebbe offrire alla salute, l'interesse dei brasiliani per la frutta, così come il suo consumo e i suoi derivati, è aumentato notevolmente.


"Le principali forme di consumo sono il succo, i semi schiacciati, il tè preparato con foglie ed estratto in capsule", afferma Leandra.

Il consumo di Noni in Brasile, tuttavia, è circondato da polemiche. Pertanto, la maggior parte delle persone ha dei dubbi sull'argomento, non conoscendo quali sono i vantaggi reali o persino i pericoli del consumo del frutto.

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Benefici e usi medicinali di Noni

Il grosso problema è che non esistono studi conclusivi sulle proprietà e sui benefici che il noni può offrire alla salute.

Leandra spiega che esiste anche in letteratura una ricerca scientifica sul consumo di noni, ma, nella stragrande maggioranza, condotta in paesi asiatici, dove la popolazione studiata ha caratteristiche fisiologiche distinte (rispetto alla popolazione brasiliana).

I benefici studiati, secondo il nutrizionista, si riducono ad azioni:


  • Anti-infiammatori;
  • antiossidante;
  • digestivo;
  • Preventivo in caso di cancro.

Tuttavia, vale la pena ricordare: gli studi disponibili sul noni sono ancora inconcludenti, sia per quanto riguarda i suoi effetti benefici che dannosi.

Noni e dimagrimento

Uno dei motivi principali che hanno fatto cadere il noni nell'interesse dei brasiliani è stata la possibilità che il frutto aiuti nel processo di perdita di peso. Ma è vero? Può davvero essere un alleato nella perdita di peso?

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"Se facciamo affidamento sulla conoscenza e sulle applicazioni empiriche per il consumo di noni, sì, penseremmo che perde peso a causa di vari meccanismi, come il fattore antinfiammatorio, considerando che l'obesità è uno stato infiammatorio cronico", spiega Leandra. .

"Tuttavia, ci sono pochi riferimenti in letteratura sulla reale efficacia del frutto nella perdita di peso", ricorda il nutrizionista.

Consumi o no? Le polemiche sul frutto

In Brasile, spiega Leandra, la commercializzazione di prodotti non a base è vietata da Anvisa, a causa dei pochi studi tossicologici esistenti. Nonostante ciò, il frutto può essere trovato facilmente in alcuni mercati liberi e mercati pubblici di alcune città del paese.

In altre parole: i prodotti contenenti noni non possono essere commercializzati in Brasile, poiché non è stato ancora dimostrato che siano sicuri da usare.

Nel rapporto di Anvisa sull'argomento, si evidenzia, ad esempio, uno studio su 96 volontari, che sono stati divisi in 3 gruppi, che hanno ricevuto dosi di 30, 300 e 750 ml / giorno di succo di noni. È stato osservato che 3 soggetti non hanno completato lo studio probabilmente a causa degli effetti avversi del prodotto e uno dei partecipanti al gruppo che ha ricevuto 750 ml / die di prodotto è stato escluso dopo aver aumentato i livelli di alanina aminotransferasi (ALT) e enzimi di aspartato aminotransferasi (AST). ) nella seconda settimana del sondaggio.

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Diversi studi hanno anche indicato casi di epatotossicità associati al consumo di succo di noni, secondo il rapporto Anvisa.

In Polinesia, il frutto è stato utilizzato dagli abitanti per oltre 2000 anni. Si trova anche in varie parti del mondo: regioni tropicali dell'Africa, Caraibi, Australia, Cina, Malesia, Indonesia e India. Alcuni dei principali benefici attribuiti al mondo noni sono: antibatterico, analgesico, anti-congestivo, antiossidante, espettorante, anti-infiammatorio, astringente, emolliente, lassativo, analgesico, depuratore di sangue, immunostimolante e effetto tonico. È anche attribuito all'azione antitumorale alla frutta.

Tuttavia, poiché gli studi disponibili sul noni sono ancora inconcludenti e la commercializzazione del frutto e dei suoi derivati ​​in Brasile è vietata dall'Anvisa, il consumo richiede cautela. Dopo tutto, vale la pena rischiare la propria salute per un prodotto che non ha nemmeno la prova dei benefici per la salute e / o la perdita di peso?

Dove trovare noni

Nonostante sia stato vietato in Brasile, il noni può essere trovato in alcuni mercati liberi e mercati pubblici. Su Internet è anche possibile trovare succhi di frutta in vendita o addirittura il prodotto in capsule.

Se decidi di scommettere sul prodotto, ricorda di consultare prima un medico o un nutrizionista di cui ti fidi. Dopotutto, con la salute non si gioca; e noni non è considerato un frutto sicuro per il consumo qui in Brasile.

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