Medicina ortomolecolare

Ripristina l'equilibrio del corpo, correggi le carenze e / o le vitamine e i minerali in eccesso per neutralizzare i radicali liberi. Questo è il principio di medicina ortomolecolare, un trattamento che sta guadagnando sempre più fan, anche tra le celebrità.

Ma la proposta di medicina ortomolecolare non è recente. Sebbene sia popolare oggi, l'idea di riequilibrare i nutrienti nel corpo è nata negli anni '60, presentata dal chimico Linus Pauling.

I principali passi che devono seguire coloro che desiderano seguire i principi di terapia ortomolecolare Sono rieducazione alimentare e cambiamento nello stile di vita. I pasti veloci devono essere abbandonati e gli alimenti poveri di nutrienti che aiutano a formare i radicali liberi dovrebbero essere cancellati dal menu.

È interessante notare che i radicali liberi sono molecole che causano l'ossidazione delle cellule. Per capire meglio, basta prendere come esempio cosa succede a una mela tagliata quando viene a contatto con l'aria.

Fattori esterni come l'inquinamento, il fumo, l'alcol, lo stress e una dieta squilibrata sono in gran parte responsabili della sovrapproduzione di radicali liberi. La distruzione delle cellule causa tra l'altro malattie e problemi di salute come affaticamento cronico, insonnia, sbalzi d'umore, compromissione della memoria. Questo è anche uno dei principali fattori dell'invecchiamento precoce che si può notare sotto l'aspetto della pelle e dei capelli.

in dieta ortomolecolarePrevale alimenti interi, freschi e funzionali, che oltre a nutrire, offrono sostanze che rafforzano il corpo.

Il ripristino dell'equilibrio biochimico del corpo può anche essere fatto attraverso un'integrazione personalizzata, che può includere medicinali a base di erbe, aminoacidi e vitamine.

Tuttavia, questi integratori sono consigliati a seconda delle esigenze organiche di ogni persona, quindi non vale la pena copiare la ricetta dell'amica o dell'attrice di soap opera che ritieni meravigliosa, solo un esperto può prescrivere le migliori opzioni per te.

Il miglioramento della salute è il principale beneficio della medicina ortomolecolareMa non l'unico. Consumando cibi sani, il corpo ottiene più disponibilità ed energia per praticare attività fisiche. Pertanto, è possibile perdere peso senza perdere la salute.

La medicina ortomolecolare serve anche ad alleviare i sintomi della sindrome premestruale, a controllare quell'impulso folle di divorare dolci e carboidrati, ridurre la ritenzione idrica e aumentare l'immunità. Pelle e capelli più belli e vivaci sono effetti visibili che fanno molto bene all'autostima femminile.

Che cos'è la medicina ortomolecolare - Parte 1 (Aprile 2024)