Disfunzione del pavimento pelvico

Situato sotto la regione dell'addome, dall'osso pubico di fronte alla base della colonna vertebrale nella parte posteriore, il pavimento pelvico è un insieme di muscoli che hanno la funzione di aiutare a sostenere
di alcuni organi come la vescica, l'utero e l'intestino, oltre al bambino durante la gravidanza.

Situazioni come tosse, starnuti, risate, sollevamento, trasporto di oggetti pesanti o sport? per lo più bodybuilding? sovraccaricare il file muscolatura del pavimento pelvico e costringerla a contrarsi vigorosamente per impedire agli organi di abbandonare le loro normali posizioni.


Come qualsiasi altro muscolo del corpo, il cosiddetto MAP può accumulare lesioni e indebolirsi gradualmente, non riuscendo a rispondere alla sua funzione nel tempo. Tra le cause di disfunzione del pavimento pelvicoCi sono anche alcuni tipi di chirurgia ginecologica che possono finire per ferire i muscoli della regione.

Quando i muscoli del pavimento pelvico sono deboli o affetti da disfunzione, possono causare qualche disagio. Tra questi, i più comuni sono l'incontinenza urinaria, la riduzione del piacere sessuale, la sensazione di allentamento vaginale e prolasso, che è popolarmente conosciuta come "vescica cadente".

Per ragioni anatomiche e ormonali, disfunzioni del pavimento pelvico colpisce le donne di età diverse. Tuttavia, le donne in età avanzata e durante la menopausa e le donne in gravidanza sono più sensibili.


Il pavimento pelvico dipende dall'estrogeno, l'ormone sessuale femminile. All'entrata in menopausa, la produzione di questo ormone inizia a diminuire naturalmente, fino a zero. Di conseguenza, i muscoli del pavimento pelvico tendono a indebolirsi.

Disfunzione del pavimento pelvico e gravidanza

La disfunzione del pavimento pelvico è un problema comune in gravidanza. Durante i nove mesi, la forza muscolare del pavimento pelvico dovrebbe essere ancora maggiore per sostenere il peso del bambino e dell'articolazione della placenta.

Molte donne soffrono di incontinenza urinaria durante la gravidanza perché la vescica viene compressa dall'utero man mano che aumenta. Tuttavia, il problema tende a scomparire dopo la gravidanza.


Esercizi di rafforzamento del pavimento pelvico

La rieducazione dei muscoli del pavimento pelvico può curare le disfunzioni ed eliminare il disagio. Diverse funzioni possono essere utilizzate per questo. Questi includono esercizi di rafforzamento per far funzionare di nuovo i muscoli del pavimento pelvico femminile.

Se eseguiti regolarmente, gli esercizi del pavimento pelvico aiutano a prevenire l'incontinenza urinaria e il prolasso. Un altro vantaggio è che più forti sono i muscoli del pavimento pelvico, maggiore è la possibilità di raggiungere l'orgasmo al momento del sesso.

Per quanto riguarda la gravidanza, l'esercizio fisico è importante per aiutare a sostenere il peso extra. Inoltre, i forti muscoli del pavimento pelvico forniscono un ulteriore aiuto e aiutano il recupero del perineo (regione tra la vagina e l'ano) dopo la nascita del bambino entro la nascita normale.

Disfunzioni del pavimento pelvico femminile, i sintomi da non sottovalutare (Marzo 2024)


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