La riflessologia ha avuto origine in Cina circa 5.000 anni fa, anche se non ci sono documenti per provare la data esatta, poiché molto è andato perduto nella storia della medicina cinese.
Alline Pereira Camacho, un professionista dello Studio Corsica, un naturopata e un massaggiatore laureato in Humaniversity, commenta che la riflessologia significa, in breve, la proiezione del corpo, dell'intera "parte", della macro sopra il micro.
È una terapia semplice e naturale, non invasiva, che mira a stimolare le forze di guarigione interne del corpo, fornendo benessere fisico, mentale ed emotivo.
La riflessologia funziona con la proposta di base secondo cui stimolando alcuni punti situati su piedi, mani, orecchie o viso, è possibile aiutare il corpo a combattere diversi tipi di problemi fisici ed emotivi.
Per illustrare: nella riflessologia, si ritiene che se un punto (ad esempio le dita dei piedi) fa male, c'è qualche problema con l'organo che rappresenta (sia fisico che emotivo).
Ogni punto dei piedi rappresenta un'area del corpo. Sia a portata di mano, suola, petto? E questi punti possono essere usati per il corpo per eliminare le tossine esistenti e alleviare il dolore? Esemplifica l'estetista dei capelli di cristallo Denise Finamori.
Riflessologia passo dopo passo
Sebbene la riflessologia del piede sia più nota, vi è anche la riflessologia della mano, dell'orecchio e del viso, ad esempio, con punti corrispondenti a ciascun organo, ghiandola e struttura corporea.
Questo fenomeno di macro proiezione sul micro si trova in diverse aree del corpo? Sulle mani, altri su piedi, orecchie (orecchio), iris, colonna vertebrale, cranio e lingua. Le estremità sono più utilizzate nel massaggio grazie alla facilità di localizzazione dei punti, al facile accesso e al maggior numero di punti energetici utilizzati anche in agopuntura? ”, Spiega Alline.
Riflessologia nelle mani
Di seguito, Alline spiega brevemente come si fa di solito la riflessologia:
- Usando una crema scorrevole e accarezzando la mano con tocchi profondi notando punti dolorosi o piccoli punti di tensione.
- Rilevato, controlla la mappa per trovare il punto corrispondente.
- Premi tenendo questo punto sull'orlo del dolore insieme a una respirazione più profonda.
- Non appena il dolore si allevia, cambia i punti fino a quando non completi l'intera mano.
Riflessologia plantare
Alline spiega che il metodo è lo stesso delle mani:
- Usa una crema scorrevole e accarezza il piede con tocchi profondi, notando punti dolorosi o piccoli punti di tensione.
- Rilevato, controlla la mappa per trovare il punto corrispondente.
- Premi tenendo questo punto sull'orlo del dolore insieme a una respirazione più profonda.
- Non appena il dolore si allevia, cambia i punti fino a quando non completi l'intero piede.
Riflessologia nelle orecchie
Dai un'occhiata a una procedura dettagliata di base su come viene eseguita la floxologia dell'orecchio:
- Massaggia bene il lobo finché non sembra caldo;
- Solleva pollice e indice, massaggiando intorno all'orecchio;
- Continua il movimento stimolando delicatamente tutto l'orecchio, raggiungendo tutte le regioni e gli organi.
Riflessologia del viso
La procedura dettagliata è semplice:
- Usa una crema / olio scorrevole;
- Fai movimenti circolari con la punta del dito nei punti specifici desiderati (controllati sulla mappa) per circa un minuto.
- Sebbene non provi dolore in qualche parte, puoi massaggiare lentamente tutti i punti per fornire sollievo, benessere e miglioramento generale del sistema immunitario.
In questo video viene mostrato un esempio di refloxology facciale. Scopri sulla mappa quali sono i punti toccati dalla riflessologia facciale:
Vantaggi della riflessologia
Denise afferma che i benefici della riflessologia sono numerosi. I principali vantaggi della tecnica possono essere citati:
- Sollievo dal mal di schiena e dal dolore generale;
- Riduzione dello stress;
- il rilassamento;
- Stimolazione della circolazione sanguigna;
- Stimolazione del sistema immunitario;
- Rilascio di tossine dal corpo;
- Armonizzazione emotiva.
Vale la pena ricordare che la riflessologia ha come obiettivo principale prevenire e assistere il trattamento della disfunzione corporea attraverso la pressione nelle zone riflesse di piedi, mani, orecchie o viso.
Indicazioni di riflessologia
La riflessologia offre buoni risultati in diversi casi. "È indicato per i casi di dolore locale, dolore al collo e alla schiena, costipazione e stati emotivi squilibrati come ansia, stress e rabbia", esemplifica Alline.
Vale la pena ricordare che può essere usato come terapia complementare, aiutando nel trattamento di varie malattie, nonché alleviando il dolore e le tensioni derivanti dalla vita quotidiana.
Pertanto, la riflessologia è comunemente usata nei seguenti casi:
dolori
- Mal di testa ed emicrania;
- Mal di schiena;
- Dolore muscolare;
- Dolore al nervo sciatico;
- Torcicollo;
- Mal di gola;
- Mal di stomaco
Malattie infiammatorie
- sinusite;
- rinite;
- cistite;
- Tonsillite.
Disfunzioni ginecologiche
- Sindrome dell'ovaio policistico;
- Tensione premestruale;
- Crampi mestruali;
- Impotenza sessuale;
- Menopausa.
Malattie gastrointestinali
- Costipazione intestinale;
- bruciori di stomaco;
- Cattiva digestione;
- gastrite;
- Emorroidi.
Problemi emotivi
- depressione;
- ansia;
- Insonnia.
Controindicazioni di riflessologia
Secondo Alline, le principali controindicazioni sono:
- Lesioni nella regione da lavorare;
- Diabete avanzato;
- Donne in gravidanza;
- Persone con pacemaker;
- Processi di allergia;
- Le persone con vene varicose esposte, trombosi o fratture.
Denise aggiunge che anche i pazienti con infiammazione, cancro e melanomi non possono beneficiare della tecnica.
È interessante notare che la riflessologia non è intesa a diagnosticare alcun tipo di malattia o problema di salute e molto meno può sostituire un trattamento convenzionale. La tecnica può, tuttavia, facilitare il recupero della persona in diversi casi, essendo quindi un buon trattamento alternativo per problemi sia fisici che emotivi.
Medicina Olistica e Naturopatia (Aprile 2024)
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