Massaggio rilassante alle mani

Le donne sono sempre preoccupate per la bellezza del corpo, ma la maggior parte delle volte lo dimenticano braccia anche bisogno di cure.

Sono esposti quotidianamente a variazioni climatiche, sono sempre a contatto con prodotti chimici per la pulizia e sono i primi segni dell'invecchiamento come rughe, macchie e cedimenti.


Pertanto, proprio come altre parti del corpo, anche le mani meritano una buona idratazione accompagnata da a massaggio rilassante.

Massaggiare le mani con la crema aiuta ad allungare i tendini, rilassare i muscoli e alleviare il dolore, specialmente per coloro che soffrono di problemi articolari e tendiniti.

Per mantenere le mani sempre morbide, ben idratate e rilassate, puoi fare un massaggio rilassante usando una crema specifica per questa regione del corpo. Le giovani donne dovrebbero cercare una crema idratante che fornisca i nutrienti ideali per il loro tipo di pelle.


Nel caso di donne mature, è meglio privilegiare le creme idratanti anti-età, che hanno la funzione di ripristinare la levigatezza, l'elasticità della pelle, evitare le imperfezioni e l'invecchiamento precoce delle mani.

il massaggio mani rilassante Viene eseguito in più fasi: massaggio e stiramento di mani, dita, polsi, tendini, idratazione e applicazione della crema solare. Dai un'occhiata alla procedura dettagliata e fallo oggi.

Come fare un massaggio rilassante alle mani

  1. Inizia il massaggio applicando una piccola quantità di crema sul palmo di una mano e massaggia con un movimento circolare l'area dal pollice all'indice;
  2. Massaggia dalla base ai piedi tirando lentamente. Ripeti i movimenti per ciascuna delle altre dita;
  3. Con un pugno, scivola sul palmo dell'altra mano dalle dita verso il polso. Ripeti il ​​movimento invece;
  4. Ora, con entrambe le mani, intreccia le dita in modo che le mani siano rivolte verso l'alto. Premere con le mani forzando le dita verso l'alto. Ripeti questo movimento tre volte;
  5. Massaggia tra i tendini iniziando dal polso e finendo con le dita facendo scorrere il pollice sulle scanalature che separano ciascun tendine;
  6. Massaggia la parte posteriore delle mani sopra e sotto con l'aiuto del pollice e dell'indice. Fai movimenti circolari su tutta la mano fino al polso;
  7. Quindi afferrare il polso e fare movimenti di rotazione in senso orario e antiorario attorno a esso e far scorrere leggermente le dita sull'avambraccio;
  8. Termina il massaggio mani rilassante unirsi e sfregarsi l'un l'altro. Dopo la procedura, assicurati di applicare la protezione solare per proteggere le mani dai raggi del sole.

Estetica Tutorial: Massaggio rilassante alle mani (ASMR) (Febbraio 2024)


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