Drenaggio linfatico fatto in casa passo dopo passo

Il drenaggio linfatico è uno dei mezzi più efficaci per ridurre le misure e ammorbidire gli effetti della cellulite. La tecnica che stimola il funzionamento del sistema linfatico in modo più efficiente è arrivata circa 80 anni fa attraverso il metodo Dr. Vodder School.

Con l'avvicinarsi dell'estate, le donne tendono a cercare nuove alternative per apparire bene dopo tutto, poiché le alte temperature della stagione richiedono l'uso di vestiti più freddi e più corti come pantaloncini, gonne e abiti.

Questa tecnica è spesso molto adatta a persone che sono leggermente in sovrappeso e anche a coloro che rimangono in una posizione per lungo tempo, come cassieri nei supermercati che siedono praticamente per tutte le ore di lavoro. .

Le donne in gravidanza o le persone che hanno subito una procedura chirurgica, come la liposuzione, possono anche investire nel drenaggio linfatico per ottenere i loro risultati estetici e terapeutici.

Ci sono alcune restrizioni, ma per sapere se sei in grado di ricevere il massaggio devi passare una valutazione con i fisioterapisti.

Con le sezioni di drenaggio linfatico è possibile prevenire la formazione di noduli, eliminare liquidi gonfi, combattere cellulite e grasso localizzati, promuovere il rinnovamento cellulare, sensazioni di rilassamento e migliorare l'azione antinfiammatoria del corpo.

Se non intendi investire nella procedura in nessuna clinica cosmetica, ecco perché non godrai più dei vantaggi di questa tecnica. Segui la procedura dettagliata e impara a massaggiarti da solo a casa:

1. Belly? Questa è una delle parti del corpo che notano più facilmente i risultati ottenuti con il drenaggio linfatico. Per ridurre le misurazioni e raggiungere l'addome dei tuoi sogni, massaggia l'area con un movimento circolare, alternando con quelli dall'alto verso il basso, correndo dalla vita all'ombelico.
2. Gambe? Con le alte temperature estive e gli abiti più corti diventano più importanti, quindi devono essere trattati bene. Se vuoi avere gambe tornite, senza cellulite o altre caratteristiche spiacevoli, investi nel drenaggio linfatico fatto in casa. Esegui i movimenti rettilinei, partendo dal basso verso l'alto, cioè dallo stinco al ginocchio.
3. Butt? Una delle aree del nostro corpo, apparentemente, più adorata dalla cellulite e dalle smagliature, oltre al grasso localizzato. Al fine di porre fine a questo aspetto spiacevole per molte donne, drenare la regione con movimenti rettilinei verso l'alto e verso il basso.
4. Cosce? Per garantire che questa regione sia ben progettata e dalla pelle liscia, priva di buchi noti come cellulite, seguire lo stesso passo della parte inferiore delle gambe. I movimenti rettilinei che imitano il collant sono i più adatti. Per enfatizzare i risultati utilizzare sempre una crema riducente anticellulite.

È importante ripetere i movimenti di drenaggio linfatico da cinque a otto volte per regione. Massaggiare con l'aiuto di creme specifiche per combattere il grasso localizzato e la cellulite per almeno tre giorni alla settimana. Maggiore è il tuo impegno, migliori saranno i risultati.

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