I vantaggi di un semplice abbraccio

il abbraccio È uno dei principali gesti di affetto, allo stesso tempo offre una piacevole sensazione di comfort e protezione. Inoltre, l'abbraccio è l'affetto universale, poiché può essere dato e ricevuto da chiunque.

Perché l'abbraccio fa bene alla salute?

il l'abbraccio è molto importante per il benessere perché attiva direttamente le regioni temporali e frontali del cervello, che sono le parti del piacere. Durante l'abbraccio, il cervello rilascia dopamina e serotonina, che sono gli ormoni che causano questa sensazione.


Oltre a rafforzare le relazioni tra le persone e a promuovere l'empatia tra loro, l'abbraccio può anche essere un grande alleato nella lotta allo stress. Gli studi indicano che l'abbraccio abbassa i livelli di alcuni ormoni legati allo stress, può aiutare a ridurre la pressione sanguigna e, di conseguenza, il rischio di malattie cardiache.

Altre ricerche mostrano anche che abbraccio Genera l'aumento di una sostanza chiamata ossitocina, che fa sì che la persona voglia essere sempre più abbracciata sentendo i benefici che il gesto porta. Pertanto, più una persona viene abbracciata, meno stressata diventa e più abbracci vorranno, creando un circolo virtuoso e incoraggiando questa sana abitudine.

Allo stesso modo di l'abbraccio agisce sui livelli ormonali, ha anche effetti positivi sui propri sentimenti. Quando riceve un abbraccio, la persona si sente accolta e anche in caso di depressione, quando non vede più una via d'uscita, è possibile che questa immagine si inverta e la persona si senta più forte a combattere per la propria vita.


L'abbraccio e le relazioni

È consigliabile che i membri della famiglia si abbracciano almeno una volta al giorno. Questo li avvicina sempre di più. Nella frenesia della vita di tutti i giorni, spesso la famiglia finisce per avere pochi contatti e perde diverse occasioni di affetto. È molto importante che i bambini sentano il conforto dell'abbraccio dei genitori o finiscano per ricorrere ad altre fonti di affetto e attenzione.

Anche le coppie ne beneficiano benefici dell'abbraccio. Alcuni psicologi ritengono addirittura che l'abbraccio sia ancora più importante del bacio. Quando due persone si abbracciano, la sensazione rafforzata è che non ci sono differenze o barriere che le separano, e questo è essenziale per il successo delle relazioni.

Oltre a tutti questi fattori positivi correlati all'abbraccio, può anche servire per illuminare la giornata di qualcuno. Abbraccia qualcuno che non aspetta questo gesto, come un collega, purché tu abbia abbastanza apertura per farlo. Noterai che la persona sorriderà e che l'umore tra di te sarà più sano e leggero.

Infine, non vi è dubbio che il abbraccio È uno dei gesti più importanti dell'affetto dell'umanità. È compreso da chiunque, da qualsiasi paese, età e razza. Abusa gli abbracci e goditi il ​​benessere che può offrire.

Il potere terapeutico di un abbraccio (Gennaio 2022)


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