il danza del ventre È un'arte antica legata alla fertilità e alla sessualità. Il mix di bellezza e mistero del movimento rende affascinante la danza. L'abbigliamento pieno di dettagli è anche un altro ingrediente che suscita il fascino delle donne. Ma oltre alla sensualità lavorativa, danza del ventre Ha anche numerosi benefici per il corpo e la mente di una donna.
Poiché funziona su tutto il corpo, la danza del ventre è considerata un'ottima opzione per le donne a cui non piace andare in palestra, ma che non vogliono essere senza attività fisica.
Il movimento nell'addome, più precisamente nella pancia, rafforza e tonifica i muscoli. La pratica della danza offre anche una maggiore flessibilità al corpo, favorisce la rieducazione posturale, aiuta a modellare gambe, braccia, vita, fianchi, schiena e glutei.
altro benefici della danza del ventre sono aumento della capacità cardiorespiratoria, attivazione della circolazione sanguigna, migliore funzionamento dell'apparato digerente, reni e organo sessuale. Nella lista c'è anche sollievo dal corpo e dolori articolari, costipazione e sintomi della menopausa.
E i vantaggi non si fermano qui. il danza del ventre può aiutare nel processo di perdita di peso. Un'ora di lezione può bruciare fino a 400 calorie.
I benefici fisici ed emotivi apportano danza del ventre Un importante terapia corporea e mentale per lavorare sull'autostima, combattere la depressione, stimolare la vita sociale, rilassare il corpo e combattere lo stress. Coloro che praticano questa modalità imparano a prendersi più cura e ad accettare i propri corpi, e osservano che ha diverse qualità sulle quali non è mai stato possibile lavorare prima.
I benefici della danza orientale (Marzo 2024)
- fitness
- 1,230
