Farina Di Melanzane

Nella battaglia contro l'equilibrio, le donne che vogliono asciugare i chili in più e sbarazzarsi del grasso provano tutto. Queste sono formule miracolose, medicine, diete pazze e così tante opzioni che a volte non funzionano nemmeno. Gli aiuti per una sana perdita di peso possono essere più vicini di quanto si pensi in fiera.

Un alimento molto nutriente che può essere facilmente trovato in fiere e supermercati è il nuovo alleato di coloro che vogliono perdere peso: melanzane. Contiene minerali come calcio, fosforo e ferro e vitamina B5. Sembra ottimo nella preparazione di varie ricette, ma il segreto sta nella farina di melanzane.

E i benefici della farina di melanzane sono molti. Combinato con una dieta ipocalorica, aiuta a perdere peso, favorisce la combustione del grasso corporeo e rallenta anche la vita.

È anche un'importante fonte di fibre, che regola l'intestino e ti dà una sensazione di sazietà, facendoti mangiare di meno. Inoltre, la farina ha un'azione diuretica, aiuta nel trattamento dell'artrite e dei reumatismi.

Una delle proprietà più potenti della farina di melanzane è essere un importante integratore per abbassare il colesterolo nel sangue, uno dei fattori di rischio per lo sviluppo di malattie cardiovascolari.

Con la dieta di farina di melanzane è possibile controllare il problema e perdere fino a cinque chili in un mese. Basta seguire una dieta a basso contenuto calorico aggiungendo due cucchiai di farina ogni giorno a zuppe e brodi, succhi, vitamine, yogurt o qualsiasi altra ricetta.

Come fare la farina di melanzane a casa

La farina di melanzane si trova nei negozi di alimenti naturali, ma puoi anche prepararla a casa. Ricorda che la melanzana è ricca di acqua, quindi un chilo di verdura fresca produce solo 100 grammi di farina. Al momento dell'acquisto, preferisci la corteccia liscia, lucida e senza macchia.

Tagliare le melanzane in guscio a fettine sottili e cuocerle a una temperatura media di 200 ° C per almeno due ore o fino a quando non sono asciutte e croccanti. Quindi macinarli in un frullatore fino a quando non diventano polverosi. La farina di melanzane è pronta, ora basta metterla in un contenitore ermeticamente chiuso e conservare in frigorifero.

Cotolette di Melanzane - Al Forno Leggerissime - Con e Senza Uova (Aprile 2024)