10 ottimi motivi per smettere di fumare

Se un giorno sono state autorizzate pubblicità di sigarette in televisione e sui cartelloni pubblicitari, oggi è cambiato. Dopotutto, le sigarette contengono circa 4.700 sostanze tossiche che causano vari tipi di malattie nel corpo, incluso il cancro. Per questo motivo, alcuni stati brasiliani, come San Paolo, hanno adottato una misura per punire gli stabilimenti che consentono il fumo al chiuso.

La legge n. 13.541 mira a ridurre il numero di fumatori attivi e passivi? coloro che inalano il fumo di sigaretta anche senza deglutire. Tuttavia, coloro che fumano sanno che non è sempre facile abbandonare la dipendenza rapidamente. Tuttavia, chiunque sia in grado di smettere di fumare vede cambiamenti positivi nel corpo quasi immediatamente. Ecco 10 ottimi motivi per smettere di fumare ora:

1? Ansia zero

Alcuni fumatori hanno la sensazione che la sigaretta calma e toglie l'ansia. Ma secondo uno studio del 2013 condotto da psichiatri inglesi, l'effetto è l'opposto: quando un ex fumatore riesce a smettere, la sua ansia diminuisce nel lungo periodo, mentre coloro che cercano di smettere ma falliscono possono diventare sempre più ansiosi. .

2? Non aver paura di sorridere

Smettere di fumare si applica anche alla bocca. Secondo gli studi dei Centers for Disease Control and Prevention (USA), quando i fumatori smettono, i rischi di avere problemi dentali come carie, malattie gengivali e persino il cancro in bocca sono drasticamente ridotti.

3? La vita sessuale è in aumento

Il fumo di sigaretta può anche portare all'impotenza sessuale e alla mancanza di libido negli uomini e nelle donne. Quindi, quando smetti di fumare, la tua vita sessuale ha tutto per migliorare.

4 Pelle liscia e senza macchia

Fumare per molti anni può anche influenzare la pelle, causando rilassamento, rughe e imperfezioni. Secondo l'American Society of Aesthetic Plastic Surgery, con soli 45 giorni di sigaretta libera è possibile notare significativi miglioramenti della pelle.

5? Capelli forti

Alcune cause di calvizie sono associate a genetica, stress e consumo di alcol. Tuttavia, il fumo può potenziare il problema. Secondo uno studio dermatologico presentato dalla BBC nel 2007, i fumatori compulsivi (che fumano almeno 20 sigarette al giorno) hanno maggiori probabilità di diventare calvi.

6 Buon umore sempre

Secondo uno studio della Brown University, smettere di fumare rende le persone più felici. Secondo il sondaggio, i fumatori astuti erano di buon umore quando sono stati esaminati. Quando sono tornati al fumo, il livello dell'umore è cambiato e, in alcuni casi, la tristezza è stata rilevata come una sensazione dominante.

7 Lunga vita

Secondo una ricerca pubblicata da Lancet, una rivista medica, le donne guadagnano un decennio in più quando smettono di fumare. Sempre secondo lo studio, anche le donne che fumano poco (una o due sigarette al giorno) rischiano di morire prima di quelle che non fumano.

8 fertilità

Un rapporto NBN News riporta che le donne che fumano hanno il 60% di probabilità in più di essere sterili rispetto ai non fumatori. Inoltre, i fumatori tendono a soffrire maggiormente di aborti spontanei. Pertanto, quando si pianifica una gravidanza, è fondamentale smettere.

9 Cibo più gustoso

È noto che il fumo di sigaretta altera alcuni sensi, inclusi gusto e olfatto. La buona notizia è che poco dopo aver smesso, la persona può assaggiare e gustare il cibo meglio, permettendoti di goderti il ​​cibo con più qualità e piacere.

10? Vita più sana

Secondo uno studio della Yale University, i fumatori avrebbero maggiori probabilità di soffrire di influenza. I test sui ratti nel fumo di sigaretta hanno mostrato una reazione eccessiva del sistema immunitario della cavia al virus dell'influenza. Il risultato suggerisce che i fumatori diventano più debilitati non perché non possono combattere il virus, ma perché il corpo reagisce in modo esagerato nel tentativo di risolvere il problema, schiacciando così le difese dell'individuo.

Cosa succede veramente al corpo quando si smette di fumare. PAZZESCO! (Potrebbe 2024)