Devi fidarti di te stesso? e "devi accettare le opinioni degli altri": due consigli che ascoltiamo continuamente e che, se osservati da vicino, possono sembrare opposti.
Dopotutto, è il modo migliore per avere un'autostima irremovibile o per tenere conto delle critiche di chi ci circonda?
Come puoi immaginare, la risposta è che l'equilibrio è sempre la migliore alternativa. Tuttavia, la nostra tendenza è spesso quella di dare molto più credito a ciò che pensano gli altri per paura di essere fraintesi.
È questo il tuo caso? Ecco alcuni atteggiamenti di coloro che spesso si preoccupano troppo delle opinioni degli altri:
1. Il tuo successo dipende dall'approvazione degli altri.
Potresti aver lottato molto e completato un compito a tempo di record, ma sarai soddisfatto del tuo lavoro solo se qualcuno ti fa i complimenti? Questo può essere un segno che stai dando molta importanza all'approvazione che viene da altri.
Leggi anche: 14 potenti tratti di leader da esercitarsi nella tua vita
Naturalmente ricevere un complimento è sempre una motivazione in più, ma dobbiamo riconoscere le nostre qualità per noi stessi. Se lo trovi troppo difficile, prova a concentrarti sulle qualità del compito che hai completato (se era innovativo, creativo, utile, ecc.). A poco a poco capirai di essere responsabile di tutto ciò.
2. Ti arrabbi con il rifiuto
Non ottenere il lavoro desiderato in un processo di selezione dell'azienda o non ottenere mai un WhatsApp dal ragazzo dopo il primo appuntamento può anche significare che c'è qualcosa che puoi migliorare, come seguire un corso di aggiornamento o essere più aperto. È tempo di incontrare nuove persone.
Ma non dovremmo comprendere il rifiuto come un segno che siamo inferiori, che nulla di ciò che facciamo ha valore o che dovremmo cambiare completamente la nostra personalità. Spesso una modifica non rappresenta una garanzia che non saremmo rifiutati nella stessa situazione.
3. Ti metti sullo sfondo della tua relazione.
Credendo che avrai valore solo se hai un partner, finisci per accettare situazioni con cui fondamentalmente non sei d'accordo, come infedeltà, mancanza di considerazione e persino aggressività.
Se il tuo obiettivo è rendere felice il tuo partner come? Garanzia? che la relazione continuerà ad esistere, anche se non ti fa bene, potrebbe essere il momento di cercare aiuto per rimetterti al centro della tua vita.
Leggi anche: Sindrome di Impostor: sapere se soffri di questo problema e come affrontarlo
4. Spendi molto tempo e denaro per mantenere le apparenze.
Se non riesci a fare le cose che davvero vorresti o ti piacerebbe accompagnare altre persone nelle tue attività come un modo per dimostrare che sei "in classe", questo è un segno che dipendi molto dalle opinioni degli altri.
La stessa cosa accade se ti ritrovi a svuotare il salvadanaio per coprire viaggi, vestiti, elettronica e altri oggetti semplicemente perché temi un giudizio negativo se ti presenti in altro modo.
5. Non puoi dire di no?
Non è che sei molto generoso: non puoi dirlo? No? a chiunque per timore di dispiacere, anche se compromette il tuo programma, il tuo lavoro o il tuo benessere.
Quando diamo all'opinione degli altri l'importanza che merita, possiamo posizionarci e prendere decisioni che non ci danneggiano. Dopotutto, siamo consapevoli che se a qualcuno non piace il nostro "no", è probabilmente l'altra persona a soffrire di mancanza di empatia.
6. Nascondi la tua vera opinione per evitare conflitti
Una delle caratteristiche delle persone con scarsa autostima è? Cambiare idea? rapidamente quando ti rendi conto che qualcuno vicino a te la pensa diversamente per evitare conflitti con amici, familiari o partner.
Leggi anche: Manuale di critica costruttiva: cos'è, come identificare, come trattare e come fare
Tuttavia, devi essere molto chiaro che hai diritto alle tue opinioni e credenze. Chi ti ama davvero li rispetterà, quindi non devi aver paura di essere meno amato per pensare in modo diverso.
7. La tua visione di te stessa cambia continuamente
Al mattino, hai inviato un rapporto che è stato elogiato dal tuo capo e ti ha fatto sentire un grande professionista. Dopo pranzo, tuttavia, ti ha chiesto di ripetere un incarico e la sua reazione è stata il panico che sarebbe stato licenziato per essere troppo incompetente.
Quando la tua visione di te stesso dipende da ciò che gli altri pensano di te, il tuo stato emotivo vivrà in un ottovolante che sale o scende a seconda delle reazioni degli altri? e questo è molto faticoso.
Fidarsi di te stesso e del tuo giudizio non significa che ti sentirai sempre meraviglioso. Una persona sicura di sé può accettare le proprie imperfezioni e può anche essere arrabbiata con loro, ma senza scoprire che un fallimento annulla tutte le loro qualità o le rende inutili.
Quando l'importanza che diamo alle opinioni degli altri è salutare, possiamo assorbire punti che sono veri e usarli per migliorare, ma non scuotono ciò che pensiamo di noi stessi. Non si tratta di non ascoltare nessun altro, ma di sapere quanto dovrebbe influenzare la nostra vita.
Leggi anche: 13 cose che abbiamo sempre voluto dirti ma di cui non abbiamo mai parlato
10 precoci segni di un rapporto tossico (Marzo 2024)
- benessere
- 1,230
