Ottenere un naso chiuso è una delle cose più fastidiose e fastidiose che possono accadere. Quindi, ogni volta che qualcuno si trova in questa situazione, l'idea più rapida che viene in mente per il sollievo è ricorrere a sieri decongestionanti.
Tuttavia, l'uso indiscriminato di medicinali senza consulenza medica può essere molto pericoloso per la salute. Pertanto, vale la pena cercare alternative naturali non medicinali.
Alcuni consigli ti aiutano ad evitare e alleviare il problema, come evitare l'aria condizionata, tenere un umidificatore vicino a te, lasciare che l'aria circoli bene nella stanza, rimanere idratato bevendo molta acqua e idratare il naso con soluzione salina. . Oltre a soffiare il naso correttamente invece di tirare i liquidi verso l'interno.
Se ancora, seguendo questi suggerimenti, il problema persiste, perché non provare un rimedio casalingo per sbloccare il naso? Dai un'occhiata ad alcune idee qui sotto e provalo.
1. Steam
Il vapore aiuta a decongestionare perché ha un effetto emolliente sul muco nasale, quindi ti aiuta a sbarazzarti di ciò che blocca il naso più velocemente. Scaldare l'acqua e metterla in una bacinella facendo attenzione a non scottarsi. Avvolgi la testa con un asciugamano per coprire completamente il bacino e la testa insieme. Respirare normalmente sentendo il vapore che raggiunge il tuo viso. Non mettere il viso direttamente in acqua ed essere estremamente attento se fa molto caldo.
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2. Compressa calda
Le compresse hanno anche un effetto simile al vapore. Se preferisci fare un impacco ancora più potente piuttosto che solo acqua calda, prepara un tè allo zenzero (con zenzero naturale - non tè pronto) e usalo sul tuo impacco. Sdraiati e mettilo sul viso quando la temperatura è giusta in modo da non scottarti e lasciare per 15 minuti. Lo zenzero ha proprietà anti-infiammatorie, che aiuteranno ulteriormente a decongestionare il naso.
3. Tè caldi
Bere bevande calde aiuta anche ad alleviare la congestione nasale. Preparare tè al mentolo, come tè alla menta e salvia. Oltre ad alleviare, manterranno il tuo corpo idratato, il che aiuta a eliminare il muco una volta e a respirare normalmente.
4. Aglio
L'aglio ha proprietà naturalmente antivirali, quindi mangiarlo spesso è un ottimo modo per evitare il problema. Ma se il tuo naso è già congestionato, il suggerimento è di preparare un tè all'aglio forte e di berlo durante il giorno.
5. Aceto di mele
L'aceto di mele aiuta a fluidificare il muco e consente di eliminarlo più rapidamente dal corpo. Aggiungi un cucchiaio di aceto in un bicchiere d'acqua e bevi per alleviare il disagio nasale. Un'altra idea è quella di mescolare 2 cucchiai di aceto con un cucchiaio di miele in acqua calda e mescolare bene per renderlo liscio. Puoi prendere questi mix 2-3 volte al giorno.
6. Olio di eucalipto
Grazie alle sue proprietà decongestionanti e antinfiammatorie, l'olio di eucalipto è un ottimo alleato per coloro che soffrono di congestione nasale. Puoi gocciolarne alcune gocce su un fazzoletto e inalare alcune volte al giorno, puoi gocciolare alcune gocce nel bagno prima di fare un bagno caldo o gocciolare due gocce sul cuscino prima di dormire.
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7. Succo di pomodoro
Il pomodoro è ricco di vitamina C, ideale per mantenere il sistema immunitario attuale e alleviare l'infiammazione che blocca il naso. Mescola una tazza di succo di pomodoro, un cucchiaio di aglio, un limone e un po 'di sale di sedano. Bollire e bere il succo almeno 2 volte al giorno.
8. pepe di cayenna
Usa il pepe di cayenna nella preparazione dei cibi o prepara i tè alle spezie per sfruttare al massimo le sue proprietà antinfiammatorie.
9. Fieno greco (fieno greco)
Il fieno greco è anche un antinfiammatorio naturale che puoi usare per alleviare la congestione nasale. Prepara un tè al fieno greco con i semi, quindi filtra per rimuoverli e consumalo per sbloccare il naso.
10. Auto massaggio
Un'altra idea che può aiutare ad alleviare il disagio è l'auto-massaggio nella regione tra l'occhio e il naso, con una certa pressione. Il massaggio aiuterà a ridurre il dolore e stimolare la circolazione sanguigna nel sito.
Vale la pena notare che è essenziale cercare un medico. Soprattutto se hai questo problema abbastanza spesso, in quanto potrebbe essere un segno di altre complicazioni. Abbi cura di te e guarisci!
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