Come avere piedi belli e sani

Sebbene molto delicati, i nostri piedi supportano il corpo, ci danno fermezza ed equilibrio. Pertanto, niente di più giusto che dedicare loro delle cure speciali. Tra le preoccupazioni c'è l'igiene dei piedi, che è anche importante per la nostra salute.

Indossando scarpe chiuse per la maggior parte del tempo, la maggior parte delle persone finisce per dimenticare la cura dei piedi. Ma soprattutto alle donne, a loro non piace lasciarle spettinate, perché i loro piedi devono essere impeccabili quando si mettono le scarpe che le mettono in mostra.

Che cura dovrei prendere con i miei piedi?

Dopo il bagno, asciugare accuratamente i piedi. Non dimenticare di asciugare tra le dita per non accumulare umidità e aumentare le possibilità di proliferazione batterica. Ottieni un'esfoliazione del piede ogni settimana, usando una levigatrice per rimuovere le cellule morte e la pelle ruvida.

Le unghie meritano grande attenzione e cura in quanto sono sensibili e possono facilmente rimanere bloccate o infettate. Taglia sempre le unghie dritte, non lasciarle estendere oltre la punta delle dita e non rimuovere gli angoli. Lima con cura le unghie in modo che non finiscano sotto la pelle e non si inceppino.

È indispensabile idratare i piedi una volta al giorno con prodotti specifici. Tra le dita, strofina il talco invece della crema. Lasciare lo smalto per molto tempo interferisce anche con la salute delle dita dei piedi, possono iniziare a comparire macchie bianche sulle unghie e questo crea un ambiente favorevole per il fungo. Pertanto, il momento ideale per ottenere lo smalto è di tre giorni.

In spiaggia, è importante applicare la protezione solare ai piedi per prevenire la secchezza e prevenire il cancro della pelle. Per evitare l'ispessimento della pelle, indossare sempre scarpe. Indossa scarpe e calzini morbidi in cotone per assorbire meglio il sudore e proteggere i tuoi piedi da funghi, batteri della tigna e puzza.

Per evitare il dolore ai piedi, indossare tacchi comodi come piattaforme o con dita dei piedi più larghe. Se passi molto tempo in piedi, preferisci scarpe basse che non si stringono in nessun momento. Le suole sono molto importanti per qualsiasi tipo di calzatura, devono essere flessibili per proteggere i piedi. Evita le suole rigide, che impediscono il movimento naturale dei piedi, causando stanchezza e mal di schiena.

Lascia respirare i piedi quando torni a casa, indossa le pantofole o cammina a piedi nudi, preferibilmente su terra o sabbia. Oltre a massaggiarli, scarichi energia dalla pianta del piede e ricarichi con l'energia della natura.

Per evitare i piedi gonfi, bere fino a 8 bicchieri di acqua al giorno e gestire la quantità di sale nel cibo. Riposa con le gambe dritte, questo aiuta a staccarle. In caso di forte dolore, consultare un medico.

Massaggiare i piedi con una crema idratante ogni giorno o usare il siero per i piedi due volte a settimana sono anche ottimi consigli su come avere piedi belli e sani pronti a sfoggiare.

fonte:
//www.amopebrasil.com.br/home/revista-amope/beleza/artigos/como-manter-seus-pes-bonitos-e-macios/
//www.amopebrasil.com.br/home/revista-amope/beleza/artigos/como-utilizar-o-aparelho-para-lixar-os-pes/