Quale donna non vuole sfoggiare quotidianamente una pelle bella e un aspetto più giovane? E soprattutto, quale donna non vuole guardarsi allo specchio e sentirsi bene con quello che vede ?!
Non è un caso che l'invecchiamento sia una delle maggiori preoccupazioni, soprattutto dopo i 30 anni. La buona notizia, tuttavia, è che i segni di questo processo possono essere attenuati e molto, con trucchi di base che aiutano ogni donna a sembrare più giovane.
Di seguito dai un'occhiata ad alcuni di questi suggerimenti? semplice ma efficace. Vale la pena notare!
1. Dormi bene
"Dormire bene rilascia endorfine che lasciano riposare la pelle", afferma Maria Paula Del Nero, dermatologa e membro della Società brasiliana di dermatologia.
Ora sai: un buon riposo notturno è fondamentale per garantire una pelle più bella, dalla pelle scura e dall'aspetto automatico.
2. Guarda cosa mangi
Non è un segreto per nessuno: il nostro cibo è strettamente legato al nostro aspetto. ? Il consiglio è di evitare i grassi? può aumentare gli oli per la pelle? e abusare di verdure e frutta ricche di antiossidanti come carote, broccoli, pomodori, mele, arance e acerola ?, afferma la dermatologa Maria Paula Del Nero.
3. Scommetti sui trucchi per il trucco
Prodotti come fondotinta e correttore sono efficaci nel dare a una donna un aspetto più giovane. Tuttavia, alla fine della giornata è essenziale togliersi tutto il trucco.
"Un buon suggerimento è quello di utilizzare BB Cream quotidiane, che sono basi con idratante, protettore e antiossidanti", afferma il dermatologo.
4. Usa la protezione solare
La dermatologa Maria Paula sottolinea che tutte le persone dovrebbero usare la protezione solare ogni giorno, fin dall'infanzia (da sei mesi).
Non è un segreto per nessuno che la maggior parte delle rughe e delle macchie siano il risultato dell'esposizione al sole. Quindi è molto più semplice prevenire i danni? usando mai il protettore? che ripararli più tardi.
5. Idrata la pelle
Applicare l'idrante facciale subito dopo il bagno è un buon modo per mantenere una pelle bella e sana. Questo vale per le donne di tutte le età! Ma contate sempre sull'aiuto di un professionista per indicare il prodotto migliore per voi.
Le creme anti-invecchiamento, secondo la dermatologa Maria Paula, possono essere utilizzate dalle donne sopra i 35 anni come un buon modo per prevenire i segni dell'invecchiamento.
6. Evitare l'acqua molto calda
È difficile chiedere a qualcuno di fare una doccia fredda, soprattutto in inverno. Ma non devi nemmeno esagerare con la temperatura dell'acqua!
Questo perché, nel corso degli anni, la pelle impiega più tempo a tornare al suo stato originale dopo una doccia molto calda? che può rendere la pelle rossa e gonfia. Quindi fai la doccia con l'acqua più fresca che puoi tollerare!
7. Bevi molta acqua
L'acqua potabile è fondamentale, anche per garantire una pelle sana. Otto bicchieri al giorno sono il minimo, ma l'assunzione dovrebbe aumentare a seconda del livello di attività. Pertanto, seguire sempre le istruzioni del proprio medico o nutrizionista.
Inoltre, tenere presente l'assunzione eccessiva di sale, che provoca gonfiore (poiché il sodio provoca ritenzione di liquidi).
8. Prenditi cura delle sopracciglia
Le sopracciglia ben progettate sono fondamentali per migliorare i tratti dell'intero viso di una donna? e non solo l'aspetto. Non ha senso truccarsi se questi peli sono "fuori posto".
Quando ben fatto, le sopracciglia si sollevano? la zona degli occhi, dando automaticamente alla donna un aspetto più giovane e più bello.
9. Scommetti sull'esfoliazione
Il rinnovamento cellulare diminuisce con l'invecchiamento, motivo per cui la pelle di alcune persone perde spesso il suo aspetto giovane, lasciando il posto a un tono opaco e opaco.
Tuttavia, le esfoliazioni delicate stimolano il rinnovamento cellulare senza danneggiare la pelle, dandole un aspetto più liscio e brillante.
? Suggerisco che le donne facciano esfoliazioni meccaniche nella clinica professionale (peeling cristallo) o chimico (bucce) e idratazione una volta al mese ?, afferma la dermatologa Maria Paula.
10. Addensare discretamente le labbra
Man mano che invecchiamo, le nostre labbra si assottigliano. Il consiglio, quindi, è quello di scommettere su un altro trucco per il trucco!
Usa un pastello che corrisponda al colore naturale delle tue labbra per creare una linea leggermente più spessa attorno a loro. Quindi metti il rossetto e un po 'di lucentezza al centro della bocca? dando l'idea che lei è più grande.
11. Investi in un nuovo taglio
In alcuni casi, il semplice atto di tagliare o cambiare il tono dei capelli cambia? per il meglio? l'aspetto della donna, dandole un'aria più giovane.
In generale, indossare la frangia, scommettere su ciocche con il picco e optare per i capelli più scuri sono i modi più conosciuti per raggiungere questo obiettivo. Tuttavia, tutto varia da persona a persona. È meglio cercare un parrucchiere o un parrucchiere di fiducia che può indicare il miglior taglio e tono per te.
Ti sono piaciuti i suggerimenti per sembrare più giovani ?! Mettili in pratica da ora in poi!
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