Gli anni passano, il metabolismo rallenta, compaiono i primi segni di espressione e ti rendi conto che non sei più un adolescente.
Se la maturità porta alcuni segni che non ci piacciono molto, ci aiuta anche a essere più calmi e più concentrati mentre impariamo a prendere le redini della nostra vita.
Almeno è così che vorremmo che fosse, giusto? Sfortunatamente, sappiamo che alcuni giorni sono delle vere sfide per la nostra esistenza, soprattutto quando tutto e tutti sembrano voler liberarci.
Mantieni la calma e respira: puoi rimanere in equilibrio e agire con saggezza anche quando il mondo sembra sgretolarsi attorno a noi. Dai un'occhiata ai suggerimenti:
1. Ricorda: sei tu che conta
Viviamo confrontandoci con le altre persone in termini di corpo più caldo, stipendio più grasso, vestiti più belli? Ma davvero, ciò che conta davvero è quanto sei soddisfatto di te stesso.
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Dopotutto, sei l'unico che conosce tutti i dolori e le delizie dell'essere chi sei, giusto?
2. Smetti di pensare troppo
Cosa significa questo messaggio di smiley? E questa e-mail tutta formale? Mia suocera era simpatica perché in realtà stava tramando contro di me?
Questi sono esempi che ci vengono in mente quando pensiamo troppo e proviamo a interpretare ogni virgola che ci circonda. Proprio come solo tu conosci te stesso, è impossibile decifrare le intenzioni di qualcun altro senza parlare con loro. Relax.
3. Ridi di te stesso
Non prendere la vita così sul serio e non prenderti troppo sul serio. Per quanto professionale, dedicato e responsabile tu sia, a volte le cose sfuggiranno di mano e finirai per rovinare tutto. Il consiglio per queste occasioni è: ridere di se stessi!
4. Prima il lavoro, poi il divertimento
Se da bambino dovevi fare i compiti prima di poter giocare, sappi che non cambierà dopo che saremo cresciuti. Ciò che cambia è che ora è noi stessi che dobbiamo avere la disciplina per adempiere prima ai nostri obblighi.
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Se possibile, lavora con quello che ti piace? o meno cerchi di trovare una motivazione nel tuo lavoro? e i tuoi giorni diventeranno più leggeri. Con il dovere fatto, il divertimento sarà molto migliore.
5. Taglia il pettegolezzo
Conoscere tutti i respiri può essere molto allettante, ma sei sicuro di guadagnare più tempo ed energia se stai lontano da ciò che hai detto.
Questo vale per la lezione di ginnastica, il gruppo di mamma e le persone al lavoro, ok? Quando ti rendi conto che la calunnia sta per iniziare, considera se vale davvero la pena perdere tempo in quella conversazione. Se non aggiungi nulla alla tua vita, tagliala!
6. Assumiti la tua responsabilità
Il tuo stipendio è basso perché il tuo capo non ti dà la possibilità di crescere? Hai messo su qualche chilo perché i tuoi amici hanno insistito sul fatto che mangi un pezzo di torta? Sei arrivato in ritardo perché il traffico era nel caos?
È abbastanza per incolpare gli altri. Assumi tutte le responsabilità e le conseguenze delle tue azioni e prendi le redini della tua vita.
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7. Sorriso e onda
Quando qualcuno ti fa incazzare, considera per alcuni momenti: vale la pena entrare in una discussione per dimostrare il tuo punto di vista o semplicemente uscire e andare avanti con la tua vita?
Spesso, l'opzione migliore è semplicemente sorridere e salutare, senza essere fortemente influenzato da commenti dannosi, ipotesi indesiderate o maleducazione inutile. Guadagnerai tempo ed energia per prenderti cura di ciò che conta davvero.
Non è facile rimanere calmi e agire sempre con la maturità, ma con l'allenamento quotidiano diventa più naturale controllare lo slancio e preoccuparsi meno dei problemi quotidiani. Buona fortuna
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