Hai sentito più volte che passa crema solare Aiuta a prevenire il cancro della pelle e l'invecchiamento precoce, giusto? Il problema è che anche con le informazioni, a molte persone non interessa l'estrema importanza di questa abitudine? e non c'è niente di negativo: è un problema di salute.
Questo perché, una volta raggiunta la pelle, le radiazioni UV innescano reazioni immediate come scottature e abbronzature, nonché reazioni tardive come l'invecchiamento cutaneo e le mutazioni genetiche che possono portare al cancro della pelle. I raggi del sole sono responsabili dell'80% dell'invecchiamento cutaneo e triplicano il numero di casi di melanoma (cancro della pelle) negli ultimi tempi.
Quindi, devo applicare la protezione solare ogni giorno?
Sì, tranne di notte. Il sole emette tre tipi di raggi ultravioletti: UVC (che è bloccato dallo strato di ozono), UVB (la più alta incidenza si verifica tra 10 e 16 ore) e UVA (che ha il 95% di tutte le radiazioni UV). E questo accade anche nei giorni nuvolosi, poiché le nuvole non possono filtrare i raggi e la possibilità di bruciare la pelle sul verme è uguale o maggiore rispetto a una giornata di sole. Questo perché, poiché non ci sentiamo caldi, siamo esposti più tempo.
Qual è la protezione ideale per ogni pelle?
Per proteggerti dall'invecchiamento e cancroIdealmente, dovresti sempre optare per fattori superiori a 15. Se sei scuro o nero, uno con SPF 20 farà il trucco. Quando vai in spiaggia o in piscina, puoi usarne uno più alto, come 30. Per quelli più bianchi, l'SPF dovrebbe essere 40 o più, facendo sempre attenzione a sceglierne uno più alto quando sei in spiaggia.
Molte persone si lamentano del grasso che alcuni lasciano, in questo caso scelgono versioni senza olio. Vale comunque la pena chiedere consiglio al proprio dermatologo, che può prescrivere un prodotto ancora più specifico per te.
E non usare mai lo stesso corpo sul viso, perché per facilità di applicazione e maggiore resistenza all'acqua e al sudore, i prodotti per il corpo sono generalmente più oleosi e densi del viso. Cioè, possono ostruire i pori e causare i brufoli temuti.
Come scegliere quello giusto?
Presta particolare attenzione all'etichetta. Le tre funzioni principali di una crema solare sono bloccare i raggi UVB (che causa arrossamento, bruciore, bruciore e cancro della pelle) e UVA (responsabile dell'invecchiamento precoce e di alcuni tumori). Sull'etichetta deve essere indicato che protegge da questi due raggi.
Controlla anche se la composizione contiene sostanze fotostabili come oxbenzone, octocrene ed etilexiltriazone che mantengono l'efficacia dei filtri per diverse ore. Vale la pena testarne alcuni fino a quando non trovi quello che si adatta alla tua pelle, si diffonde facilmente e non ti provoca allergie.
Quanto deve essere speso?
Se il tempo di esposizione al sole è troppo veloce, basta distribuire la crema sulle aree scoperte (viso, collo, grembo, spalle, braccia, mani e gambe) una volta al giorno. Per lunghi periodi (più di un'ora), il protettore deve essere applicato generosamente su tutto il corpo 30 minuti prima di uscire di casa. Il prodotto deve essere riapplicato ogni due ore o immediatamente se la persona rimane a lungo in acqua, traspira troppo o usa l'asciugamano per asciugare la pelle, combinata?
Un consiglio è quello di creare un guscio con una mano e riempirlo con il prodotto. Quindi distribuire quattro palline (come un fagiolo) sul viso e sul collo, due sulle mani e due sui piedi. Sulle gambe, le braccia e il tronco, si sviluppa intorno a un cucchiaino (quello più piccolo) in ciascuna area.
Il bloccatore solare è più efficiente del protettore?
Il termine bloccante può essere fonte di confusione, pensando che se passato una volta, sei spensierato al sole. Lie. Questo termine viene utilizzato per prodotti con SPF maggiore o uguale a 30, ma mai protezione al 100%. SPF 15 blocca circa il 92% delle radiazioni, 30 protegge contro il 96% e 60, il 98%. Essendo protettivo o bloccante, dovrà sempre essere riapplicato, ok?
Prendi l'abitudine
Il segreto è fare il uso del protettore diventare un'abitudine, come lavarsi i denti. Quindi scrivi i suggerimenti:
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