Arti marziali per le donne: vedi Testimonianze

Di solito composto da uomini, il pubblico che cerca di combattere come opzione per lo sport ha già una grande percentuale di donne. Nonostante l'etichetta del "sesso fragile", questi guerrieri cercano non solo un modo di lavorare sul corpo, ma anche un addestramento sulla sicurezza personale.

Kung fu, karate, judo, muay thai; Le arti marziali sono vecchie conoscenze delle accademie, ma ultimamente con lo sviluppo delle arti marziali miste (MMA) e il successivo? Glamour? attribuito ad esso, un numero crescente di persone è alla ricerca di questo tipo di sport.

Secondo il professor Emerson Nunes, proprietario di una palestra che insegna vari tipi di combattimenti, dopo che l'UFC è diventato sinonimo di fama e status sociale, il numero di studenti sul tappeto è quasi raddoppiato. "Molte persone sono state interessate alla lotta perché è di moda ora, ma una volta che iniziano a prendere lezioni, ha davvero un sapore e non vogliono più smettere", dice.

Per Nunes, il pubblico femminile deve solo aggiungere allo sport, poiché gli studenti aiutano a ridurre il pesante fardello del machismo ad esso associato. "Le donne hanno capito che combattere non è una cosa da macho, può aiutare anche i più delicati a modellare il corpo e anche a lavorare la mente, e ovviamente è un buon modo per imparare l'autodifesa", afferma.

Perché scegliere le arti marziali?

Gabriele Santana, direttore artistico di un'agenzia pubblicitaria, è uno degli studenti più assidui di Nunes. Spiega che per tutta la vita ha praticato sport come il calcetto e la corsa, ma due anni fa ha trovato nella lotta la sua vera passione. "Stavo facendo allenamento con i pesi in palestra, ma l'ho trovato molto noioso e ho sempre continuato a guardare i ragazzi che stavano combattendo le lezioni, fino a quando un giorno ho deciso di provarlo", spiega.

Un altro che concorda con il punto di vista di Gabriele è Mayara Uana, una studentessa di zootecnia. Per lei, la lotta è apparsa dopo tre anni di bodybuilding. “Ho praticato il bodybuilding e mi sono persino divertito, ma ho finito il tempo per farlo, quindi ho pensato di iniziare a combattere. Ho pensato che sarebbe stata una lezione divertente e vivace e al giorno d'oggi mi piace di più quello che mi è piaciuto di più in palestra ?, dice.

Quali sono i benefici della lotta per il corpo?

Le ragazze concordano sul fatto che il combattimento porta risultati più evidenti nello stesso periodo di tempo rispetto ad attività come allenamento con i pesi e aerobica, ad esempio. Gabriele, che tiene lezioni tre volte a settimana, dice: “Ho notato che il corpo è più modellato; il bodybuilding fa lo stesso ma con più tempo. Per coloro che vogliono perdere peso, è importante fare qualcosa di divertente e allo stesso tempo portare risultati. La lotta lo fa?

Mayara indica la pratica per qualsiasi tipo di donna. È uno sport importante avere nozioni di autodifesa, oltre ai benefici che porta al corpo. Intendo ancora praticare altre arti marziali quando ho tempo per farlo? Ecco un esempio di una lezione di Muay Thai femminile:

Se ti ecciti e vuoi iniziare una sorta di combattimento, che ne dici di fare qualche ricerca nelle palestre della tua città? Per coloro che non amano o hanno pazienza per altri sport, questa può essere un'opzione rilassata ed efficace.

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