"La musica è sulla terra da quando l'uomo è sulla terra." La frase, di un autore sconosciuto, si riferisce al fatto che documenti di questo tipo di arte sono presenti anche negli scavi di siti archeologici preistorici. La prima testimonianza di un flauto fatto di osso risale al 60.000 a.C., mentre i primi segni di arpe e lire nella regione della Mesopotamia.
La musica è la combinazione di suoni e silenzio, e apparentemente le sue proprietà come strumento di celebrazione e persino di rilassamento erano conosciute anche prima dello sviluppo della lingua parlata. La manipolazione di alcune proprietà del suono, come durata, intonazione, volume e timbro, produce composizioni di ritmi, melodie o armonie diverse.
La musica e le sue capacità curative
La musicoterapia è un tipo di trattamento che utilizza la musica? attraverso ritmi, armonie e melodie diverse? per risolvere o alleviare problemi cognitivi, emotivi, mentali o persino fisici.
Questo tipo di trattamento iniziò con la fine della seconda guerra mondiale, quando musicisti dilettanti e professionisti lasciarono le loro case per suonare negli ospedali, specialmente in Europa e negli Stati Uniti. Da questa mobilitazione, medici e infermieri hanno iniziato a vedere un miglioramento significativo della salute e del benessere dei pazienti ricoverati in questi luoghi. Ciò ha motivato il dottor Oliver Sachs, un medico e scrittore inglese, ad avviare a metà degli anni '60 una serie di ricerche sulla capacità di guarigione della musica nei pazienti con malattia di Parkinson.
Come utilizzare la musicoterapia a proprio vantaggio
La musicoterapia può essere applicata alla vita quotidiana, al fine di integrarsi perfettamente con le attività sviluppate durante il giorno.
Inizia il tuo? Trattamento? già sveglio, sbadigliando per emettere suoni, che aiuta a rilasciare serotonina ed endorfine.
Presta attenzione ai suoni naturali che ti circondano. Prova ad ascoltare il canto degli uccelli e il rumore della pioggia, per esempio. Anche nelle grandi città è possibile distinguere questo tipo di suono nel caos.
Cantalo In bagno, in macchina o durante le faccende domestiche. La massima che stupisce chi canta i suoi mali? È del tutto vero Scientificamente, cantare aumenta l'irrigazione cerebrale, aiuta a respirare e ti prepara emotivamente a far fronte allo stress e all'ansia.
Evita i suoni fastidiosi come il clacson, che interferiscono bruscamente con il comfort umano perché si agitano. Questo tipo di rumore può causare irritazione.
Al momento di coricarsi, provare a ridurre gradualmente il volume del rumore intorno a te? compreso il discorso. Allo stesso tempo, rallenta anche i tuoi movimenti. Al momento, la musica ambientale a basso rumore può aiutarti a rilassarti.
Goditi il meglio della musica e raggiungi una vita più felice.
Musica per attirare tutte le cose buone della vita, ricchezza, la salute , l'amore (Potrebbe 2024)
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