il dieta basata sulla medicina ortomolecolare è tra i preferiti delle celebrità. Per capire perché ha così tanto successo, vale la pena conoscere le molte buone ragioni per cui molte donne provano il metodo.
il scopo della dieta ortomolecolare è ripristinare l'equilibrio del corpo correggendo le carenze e gli eccessi di vitamine e minerali per contrastare i radicali liberi e invecchiamento lento. Fattori esterni come l'inquinamento, il fumo, l'alcol, lo stress e un'alimentazione squilibrata sono in gran parte responsabili della sovrapproduzione di radicali liberi.
L'adeguamento dei nutrienti fornito da dieta ortomolecolare È interessante perché fornisce al corpo tutte le vitamine e i minerali necessari. In questo modo, anche l'intestino funziona meglio, facilitando la combustione dei grassi e l'eliminazione delle tossine.
il dieta ortomolecolare Può fare davvero la differenza in salute e bellezza. Oltre ad aiutarti a perdere peso senza perdere la salute, il metodo aiuta anche ad alleviare i sintomi della sindrome premestruale, a controllare quell'impulso folle di divorare molti dolci e carboidrati, ridurre la ritenzione idrica, darti più energia, rafforzare il sistema immunitario e accelerare il metabolismo. . altro benefici della dieta ortomolecolare Sono notevolmente migliori pelle, unghie e capelli.
Come fare la dieta ortomolecolare
a fare la dieta ortomolecolareI pasti veloci e gli alimenti trasformati devono essere accantonati per includere nel menu una buona quantità di cibi interi, freschi e funzionali che, oltre al nutrimento, forniscono sostanze che rafforzano il corpo.
Alimenti trasformati, carni rosse e carboidrati semplici sono espressamente vietati all'ultimo pasto della giornata. Oltre al cibo sano, dieta ortomolecolare utilizza integratori sotto forma di capsule, compresse, polveri o iniezione, composti da vitamine, minerali, lattobacilli, acidi grassi e aminoacidi, sostanze potenti contro i radicali liberi.
Tuttavia, questi integratori sono consigliati a seconda delle esigenze organiche di ogni persona, quindi non vale la pena copiare la ricetta dell'amica o dell'attrice di soap opera che ritieni meravigliosa, solo un esperto può prescrivere le migliori opzioni per te.
Che cos'è la medicina ortomolecolare - Parte 1 (Marzo 2024)
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