Effettuare una dieta richiede tempo e richiede molta forza di volontà. Ma quando c'è supporto e incoraggiamento da parte di amici e familiari, tutto può diventare più facile. Ci sono anche alcune persone che si rivolgono a Internet, pubblicano foto o rapporti sul processo di perdita di peso e ricevono molti messaggi motivanti da estranei.
Ma non è sempre quello che succede. Sia nell'ambiente virtuale che nella vita di tutti i giorni, le persone spesso dicono cose che finiscono per scoraggiare la perdita di peso, anche se vengono dette con le migliori intenzioni. Ecco un elenco di ciò che non dovrebbe mai essere detto a nessuno a dieta:
- • Dovresti smettere di mangiare carboidrati.
- "Non lo mangerai, vero?"
- ? Il tuo metabolismo dovrebbe essere più lento ??
- "Sono in sovrappeso, ma non sembro così grande."
- "Mangia solo un pezzetto di torta, non farà differenza."
- Stai facendo attività fisiche?
- "Ho preparato quella lasagna che ami!"
- "Il mio amico è stato a dieta, posso darti."
- Solo due sterline? Pensavo avessi perso di più.
- "Ho portato cioccolatini per renderti più felice."
Via Huffington Post
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