Cosa fare in una marmellata

Gli ingorghi sono un problema difficile da risolvere, soprattutto nelle grandi città. In Brasile, dove le principali metropoli non sono ancora state in grado di garantire un trasporto pubblico di qualità, con le linee della metropolitana correttamente funzionanti, rimanere bloccati in un ingorgo è quasi inevitabile. Scopri alcune idee su cosa fare per passare il tempo se ti succede.

Organizza i tuoi record

Riorganizza i tuoi CD: anche se ora è spesso la cosa più comune avere i tuoi brani preferiti su una chiavetta USB o MP3, probabilmente hai ancora una custodia con alcuni dischi nel vano portaoggetti. Questo può essere un buon modo per riscoprire vecchi gusti musicali.

Leggi molto

Continua a leggere Porta sempre con te i tuoi libri, riviste o giornali preferiti in auto, quindi quando il traffico non ti aiuta a leggere, approfitta dei tempi di inattività per aumentare le tue conoscenze e migliorare il tuo portoghese.

Diventa ancora più bello

Finisci di prepararti. Spesso quando usciamo di casa la mattina, abbiamo fretta o dimentichiamo alcuni dettagli di trucco o capelli, per esempio. Una buona strategia è quella di partire per terminare di prepararsi in macchina in attesa che la marmellata di traffico passi.

Presta attenzione a ciò che è fuori dalla tua auto

Nota cosa succede intorno a te. Gli ingorghi sono buone opportunità per osservare l'architettura degli edifici circostanti o anche le persone negli altri veicoli. Questi sono esercizi divertenti che non fai quando sei in viaggio. Prova a vedere se altri conducenti hanno un tic nervoso e cosa stanno facendo per passare il tempo.

Organizza la tua rubrica

Pulisci la tua rubrica. Elimina i numeri che non usi. Se trovi il telefono di un amico con cui non parli da molto tempo, effettua una chiamata. In questo modo riesci a recuperare e aiutare a rompere lo stress causato dalla congestione.

Divertiti a parlare

Se hai un passeggero, prenditi il ​​tempo per chattare, preferibilmente parlando di problemi di non traffico. Ricorda che l'idea è di usare il problema per divertimento; se parli del problema, la tendenza è che lo stress sia ancora più alto.

Goditi un suono

Fai una buona selezione di brani in anticipo per ascoltarli in questi momenti. Quando sei bloccato nel traffico, libera l'artista che è in te, cantando insieme ai tuoi artisti preferiti. Oltre ad alleviare lo stress generato dall'ingorgo, il divertimento intrattiene e aiuta anche a ridurre la tensione naturale della vita quotidiana.

Quando sei in un ingorgo, cerca di rimanere calmo e non usare il clacson. Lo stress psicologico causato da queste situazioni può essere potenziato da un rumore eccessivo. A parte questo, usa la testa: il clacson non dissiperà il traffico congestionato e peggiorerà la situazione. Se ti senti molto nervoso, prova a chiudere gli occhi brevemente e concentrati sulla respirazione. Mentre inspiri ed espiri, il tuo corpo diventa più rilassato e consente al cervello di lavorare in modo più fluido, alleviando la tensione emotiva.

ATTENZIONE: non essere distratto mentre l'auto è in movimento. I consigli sono solo per i momenti in cui l'auto è completamente ferma.

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