Ognuno ha i suoi modi e segreti al momento di coricarsi. Proprio come ci sono persone per le quali qualunque tipo di abbigliamento sia, così ci sono persone che non riescono a dormire con nessun indumento. E tu come dormi? Quindi tieni presente che questa semplice routine può fare la differenza nella tua qualità di vita complessiva.
Comunque sia, gli esperti garantiscono che dormire nudi o senza biancheria può essere buono per molti aspetti della tua vita, inclusa la salute fisica ed emotiva. Curioso? Scopri cinque buoni motivi per farti dormire nudo:
1. Aumenta l'autostima
Spogliarsi ti rende più in contatto con te stesso e il tuo corpo. Essere nudi e naturali può creare un legame più forte tra te e il tuo corpo attraverso il riconoscimento e l'accettazione.
Potresti venire ad ammirarlo e, di conseguenza, a prenderti più cura di lui. Questo sicuramente ti farà sentire più bello e buono con te stesso, il che aumenterà la tua autostima e fiducia.
2. Fa bene alla salute intima
Dormire nudi o senza mutande è una raccomandazione ricorrente dei ginecologi. L'intenzione è di lasciare ventilare l'area vaginale, che è già umida e calda. Secondo la dott.ssa Denise Leite, professore alla Facoltà di Medicina di Petrópolis, quando c'è una presenza esacerbata di calore e umidità, possono verificarsi la comparsa di funghi e lo squilibrio della normale flora della regione, che provoca un aumento del numero di batteri naturali nel corpo.
Con questo aumento, possono insorgere alcune patologie come vaginosi, infezione, candida e vaginite. Potrebbe esserci ancora la presenza di puzza, scarico, bruciore e prurito nella regione? Completa.
3. Farai più sesso
Più autostima significa più sensualità che, naturalmente, attirerà ancora di più il tuo partner. I medici spiegano che il contatto pelle a pelle rilascia un ormone chiamato ossitocina, l '"ormone dell'amore". Oltre a sentirti più intimamente connesso, la stimolazione visiva e l'intimità del sonno nudo ti incoraggeranno a fare più sesso, migliorando la tua relazione e il tuo umore.
4. Il tuo sonno sarà migliore
Il tuo sonno può essere migliore senza alcuna interferenza con i vestiti. A volte può capitare che alcuni indumenti si spremano, si arricciano, si graffiano, ecc. E qualsiasi stimolo esterno può farti svegliare o saltare un po 'di sonno, compromettendo la qualità del riposo.
Inoltre, gli esperti dicono che è importante mantenere bassa la temperatura corporea durante il sonno, poiché naturalmente il tuo corpo tende a rinfrescarsi. Quindi mantenerti caldo mentre dormi può far sì che il tuo corpo non goda di tutti i benefici che il sonno può offrire.
5. Sarai più bello
La qualità del sonno è direttamente collegata al tuo benessere. Sulla base dello stesso motivo per raffreddare il corpo durante il sonno, alcuni medici indicano che il sonno nudo aiuta a prevenire una temperatura corporea molto calda, che potrebbe impedire al corpo di rilasciare i suoi ormoni rigenerativi. Una buona notte di sonno migliora la pelle, i capelli, l'umore e l'intero funzionamento del tuo corpo, rendendoti sicuramente più bello e sano.
Dormire bene ti fa anche sentire meno fame e può persino aiutarti a perdere grasso. Hai appena visto quanta roba buona?
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