C'è una cosa con tutte le persone? o almeno la maggior parte? d'accordo: la musica rende la vita migliore. In un momento triste o difficile, ascoltare le tue canzoni preferite può darti più incoraggiamento. E in tempi felici, è un ottimo modo per festeggiare!
Inoltre, conoscere o imparare a suonare uno strumento musicale può essere utile anche per bambini e adulti, compresi i miglioramenti nel lavoro e nella vita sociale.
Anche se molte persone hanno già capito il potere della musica, la scienza ha deciso di dimostrarlo e, attraverso la ricerca, ha raggiunto conclusioni sorprendenti sui suoi benefici. Vederlo!
1. L'ascolto della musica riduce lo stress
Soprattutto la musica classica più lenta genera un effetto calmante. Coloro che hanno difficoltà a gestire lo stress possono cercare questo stile. Uno studio ha effettivamente dimostrato che questo tipo di musica ha avuto effetti più potenti sulla riduzione dell'ansia rispetto ai rimedi anti-ansia.
2. L'ascolto della musica migliora la resistenza
Molta ricerca è in corso su questo argomento ed è stato dimostrato che la musica può aumentare la resistenza del 15%. Durante l'allenamento, ad esempio, se hai sempre la sensazione di durare più a lungo mentre ascolti la musica, probabilmente hai ragione.
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3. La musica può renderti più sano
Ci sono comprovati benefici per la salute semplicemente ascoltando la musica. Ascoltare la musica può rilasciare dopamina, che genera piacere, come mangiare o fare sesso. Questa è una buona notizia se stai seguendo una dieta! Potresti essere in grado di sostituire il piacere acquisito attraverso i tuoi cibi preferiti con la tua musica preferita.
4. Cantare in gruppo ti rende più felice
Hai notato che le persone che cantano in un coro sembrano molto felici? Non è solo la tua immaginazione. La scienza spiega che cantare insieme a qualcun altro, anche per grandi cantanti, ha effetti positivi. Se ti senti troppo timido, puoi cantare solo sotto la doccia, ma lo fai spesso.
5. L'apprendimento di uno strumento ti rende più efficace.
La ricerca mostra una relazione tra imparare a suonare uno strumento da bambino e avere successo nell'età adulta. Quindi se sei sempre stato arrabbiato con i tuoi genitori per averti costretto a prendere lezioni di musica, grazie! E se hai figli, mettilo anche per imparare qualche strumento.
6. Toccare ti rende più intelligente
Se non hai imparato da bambino, va bene. Inizia ora La ricerca mostra che questo può aumentare il tuo QI fino a sette punti. Anche se l'obiettivo non è diventare un professionista, non devi giocare bene, cerca solo di imparare e dedicarti.
7. Migliora la memoria
La musica aiuta il cervello a svilupparsi in molte aree, la memoria è una delle più significative. Quindi, se sei preoccupato di avere una brutta memoria, considera di imparare a suonare uno strumento.
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Secondo la ricerca, la musica classica è quella che causa il maggior numero di effetti. Ciò non significa che i benefici non possano essere ottenuti da altri stili musicali, poiché ogni persona ha le sue preferenze e sa cosa funziona meglio in ogni situazione.
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