Comunemente usato in cucina come spezia per insaporire alcuni piatti, le foglie di alloro possono anche essere ottimi alleati della salute, aiutando a combattere e prevenire alcuni problemi.
Ansia, infiammazione, febbre, mal di testa e stiramenti muscolari sono alcuni esempi che possono essere trattati con questa erba.
Basta conoscere il modo giusto di utilizzare e applicare per godere di tutti i vantaggi. Incontra otto di loro:
1. Ridurre l'ansia
Bruciando le foglie di alloro, il fumo prodotto ha un effetto rilassante sul corpo e sulla mente. Ma fai attenzione, perché inalare questo fumo regolarmente può causare allucinazioni. Quindi l'ideale non è usare questa tecnica molto spesso, solo quando hai bisogno di rilassarti un po '.
2. Ridurre l'infiammazione
Le foglie di alloro contengono eugenolo, un composto che agisce come agente antinfiammatorio. Consumandoli è possibile ridurre l'infiammazione in tutto il corpo, specialmente nelle articolazioni.
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3. Rafforzare il sistema immunitario
L'eugenolo presente nelle foglie di alloro agisce anche come antiossidante. Pertanto il loro uso nelle ricette è raccomandato soprattutto quando si ha il raffreddore.
4. Controlla il diabete
Secondo i risultati di un sondaggio condotto negli Stati Uniti, l'assunzione di 1-3 grammi di foglie di alloro al giorno può aiutare a controllare alcuni sintomi nelle persone con diabete di tipo 2.
5. Migliorare il sistema respiratorio
La respirazione del vapore dall'olio di alloro aiuta ad aprire le vie respiratorie. Per fare questo olio devi mescolare 1 cucchiaino (5 g) di foglie di alloro essiccate e 1 tazza (200 g) di olio di mandorle dolci in un barattolo di vetro ermetico contenente 200 ml, chiudere ermeticamente e conservare per 40 giorni
6. Sono buoni per la pelle
L'olio di alloro è anche eccellente per la cura della pelle perché è ricco di vitamine, minerali e antiossidanti, nonché di proprietà antinfiammatorie e antimicrobiche. È adatto a coloro che vogliono mantenere la pelle pulita e ritardare l'invecchiamento.
7. Febbre inferiore
In caso di influenza o febbre, l'inalazione di vapore è un buon consiglio in quanto regola la temperatura corporea e stimola la sudorazione. Un'altra opzione è applicare impacchi umidi con l'olio per il torace. Aiuta anche a prevenire le infezioni associate al freddo.
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8. Promuovere il rilassamento muscolare
Avendo un effetto vasocostrizione, le foglie di alloro aiutano nella contrazione muscolare. Sono anche ottimi per coloro che vogliono regolare la circolazione sanguigna. Perché sono indicati per mal di testa, emicrania, dolore al collo o alla schiena? Fai un massaggio con olio di alloro.
Per godere di tutti i benefici che le foglie di alloro possono offrire alla tua salute, assicurati di usare foglie secche perché le foglie fresche possono essere tossiche.
Foglie di alloro: i benefici per salute e le proprietà curative (Potrebbe 2024)
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