L'allattamento al seno può aiutarti a perdere peso

il allattamento È una pratica di riconosciuta importanza per il buon sviluppo e la salute del bambino. Durante i primi sei mesi di vita, il latte materno È l'unico alimento necessario per mantenere il corpo di tuo figlio in perfette condizioni, prevenendo tuttavia tali crampi comuni e rafforzando il sistema immunitario. Oltre ai benefici fisiologici, l'allattamento al seno aiuta a stabilire una buona relazione tra madre e figlio, in quanto è un momento di vicinanza e intimità.

Recenti studi condotti su un campione di 740.000 donne nel Regno Unito riguardano l'importanza dell'allattamento al seno per la salute della mamma. La ricerca, pubblicata sull'International Journal of Obesity, ha scoperto che i volontari che avevano più bambini avevano un indice di massa corporea (BMI) più elevato tra le gravidanze. D'altra parte, le donne che hanno riferito di allattare al seno i loro bambini hanno avuto un BMI significativamente inferiore rispetto a quelle che non hanno allattato al seno.

Precedenti studi hanno scoperto che l'allattamento al seno può contribuire alla prevenzione del carcinoma mammario, del carcinoma ovarico e del diabete di tipo 2. È noto da tempo che l'allattamento al seno è un buon modo per perdere nei mesi successivi alla nascita. del bambino, i chili guadagnati durante il periodo di gestazione.

Secondo i medici che hanno condotto la ricerca, il BMI è stato di circa l'1% inferiore ogni sei mesi in cui il volontario aveva trascorso l'allattamento al seno. La riduzione può sembrare piccola, ma ha un impatto notevole su molti aspetti della salute femminile a lungo termine, poiché l'obesità è una delle principali cause di problemi cardiaci e dell'apparato digerente.

La ricerca ha utilizzato i dati del progetto noto come "Studio di un milione di donne", che monitora da alcuni decenni aspetti riproduttivi e della qualità della vita che influenzano la salute delle donne. Secondo la professoressa Valerie Beral, uno dei leader dello studio e direttore dell'unità di epidemiologia del cancro dell'Università di Oxford, se il tasso calcolato dell'1% dei ricercatori fosse applicato alla popolazione totale del Regno Unito, ciò potrebbe significare 10.000 morti in meno prematuri. ogni decennio?

La cosa più sorprendente dei risultati è che i sondaggi sono stati condotti con donne che avevano partorito più di 30 anni fa. L'età media dei partecipanti era di 57,5 ​​anni. Sono stati considerati le loro altezze, pesi, storia di gravidanze e nascite, tra gli altri fattori rilevanti per il tema. Anche molto tempo dopo l'allattamento, i suoi effetti sulla salute e sul benessere delle donne sono rimasti evidenti.

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