Una delle più grandi delizie dell'estate è fare una doccia fredda dopo una giornata calda e impegnativa. In inverno, godersi l'acqua calda è quasi una terapia.
Tuttavia, tieni presente che la temperatura di ogni bagno ha i suoi vantaggi, indipendentemente dalla stagione.
L'acqua fredda, ad esempio, è un'ottima opzione per coloro che hanno difficoltà ad alzarsi dal letto ogni giorno al mattino, poiché aiuta a eccitare il corpo. Inoltre, è un'ottima soluzione per quei giorni stressanti.
Un bagno molto caldo, a sua volta, ti aiuta a calmarti, favorisce un rilassamento di corpo e anima. Inoltre, è ottimo per i pori. Bella pelle, chi non ama?
Continua a leggere questo post per vedere incredibili benefici da docce calde e fredde.
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Il bagno freddo è ottimo per svegliare il corpo
Alzarsi dal letto e affrontare una doccia fredda ti sembra un incubo? Faresti meglio a cambiare questo pensiero! Quel respiro profondo che facciamo a contatto con l'acqua fredda aiuta a ossigenare il corpo. È ora di svegliarsi!
Il bagno freddo favorisce anche la perdita di peso
Secondo la ricerca, le docce fredde stimolano la produzione di grassi buoni da parte del nostro corpo, quelli che ci aiutano a mantenere caldo. Il tuo corpo lavora a pieno regime al momento della doccia fredda, eh?
Capelli più belli? Doccia fredda!
Sì, l'acqua fredda è più adatta per rendere i capelli belli e la pelle lucida. L'acqua calda ti fa asciugare i capelli, hai notato?
Invia lo stress via con una doccia fredda
Sai quando ti immergi in piscina e sembra che il peso corporeo scompaia? Secondo gli studi, diventi più resistente allo stress? e persino malattie! ? quando di solito fai il bagno con acqua fredda. Hai avuto una brutta giornata? Se giochi!
Il bagno freddo è ottimo per alleviare i dolori del corpo
Gli atleti fanno docce fredde dopo le loro attività? e questa non è una meraviglia. Le basse temperature aiutano ad alleviare il dolore e ad accelerare il recupero muscolare.
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Il bagno caldo è più rilassante
Lascia cadere l'acqua calda sulla testa, sulla schiena, sul collo. Aiuta ad alleviare la tensione e allevia i muscoli rigidi.
E pulisce anche i pori!
L'acqua calda è ottima per sanificare i pori, prevenendo l'acne e i brufoli. Tuttavia, ricorda di usare un buon astringente per tenerli chiusi dopo la doccia. Anche l'acqua fredda aiuta.
Secondo gli studi, i bagni caldi alleviano l'ansia
Un bagno caldo aiuta ad aumentare i livelli di ossitocina, l'ormone dell'amore, aiutando a dissipare l'ansia. Vale la pena provare, eh?
Le docce calde rinvigoriscono anche coloro che hanno l'influenza
Un bagno caldo è praticamente un decongestionante naturale. Il vapore acqueo aiuta ad aprire i canali nasali, alleviando alcuni dei sintomi più fastidiosi di un raffreddore.
Per un corpo duro, bagno caldo!
Quando fai una doccia calda, il tuo corpo produce una serie di proteine che sono in grado di agire sulla resistenza del tuo corpo. Chi non vuole, vero?
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Quando fai la doccia oggi, ricorda questo post e scegli quali benefici vuoi godere. E in caso di dubbio, vale sempre la pena scommettere sull'acqua calda.
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