Il mondo della bellezza e dell'estetica è pieno di notizie supportate dalle varie innovazioni che emergono ogni giorno. Oggi troviamo prodotti incredibili che invertono i segni del tempo, tonificano la pelle e ci liberano dalle temute macchie del sole.
Ma spesso ciò di cui abbiamo bisogno è qualcosa di semplice come quello che abbiamo già prodotto nel corpo, ma che per capriccio della natura perdiamo quando raggiungiamo una certa età. Questo è ciò che accade con il collagene.
Secondo la nutrizionista Fernanda de Castro, il collagene è un tipo di proteina composta da aminoacidi presenti nel corpo e che sono essenziali per la vitalità di organi come pelle, unghie, capelli, cartilagine e ossa.
Fernanda spiega che perdiamo circa l'1% all'anno della produzione naturale di collagene quando raggiungiamo i 30 anni. Questa perdita influenza direttamente la vitalità e la fermezza della pelle, mostrando rughe, rilassamento e cellulite.
Vale la pena prendere il collagene?
Una delle alternative più recenti per combattere la perdita di questo componente è la gomma di collagene, che ha guadagnato molti aderenti in poco tempo da quando è emersa.
Queste gengive servono a sostituire il collagene che il corpo non è in grado di produrre, agendo come una sorta di "pillola della giovinezza", migliorando l'aspetto di pelle, unghie, capelli e anche ossa e articolazioni. Altri benefici delle gengive di collagene sono la tonificazione muscolare e la prevenzione della comparsa di cellulite e smagliature.
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Il collagene può essere consumato da chiunque sia interessato alla loro salute, bellezza e benessere, in particolare le donne in gravidanza o postpartum, curando cicatrici e smagliature e i pazienti che si stanno riprendendo da un intervento di chirurgia estetica. Tuttavia, ricorda che devi consumare fonti di vitamina C, vitamina E, selenio e zinco, in modo che il corpo sintetizzi il collagene nel corpo e i risultati siano visibili. Cerca cibi come arance, limoni, anacardi, acerola, kiwi, nocciole, noci e altro ancora.
Per sentire i risultati devi prendere ogni giorno per un certo periodo. Alcune persone notano differenze positive intorno al terzo mese di utilizzo, ma i risultati possono variare a seconda della pelle, delle abitudini e delle cure.
Come usare i proiettili di collagene e dove acquistarli
Otterrai risultati migliori mangiando un proiettile 30 minuti prima dei tuoi pasti principali, insieme a un bicchiere d'acqua o succo naturale (preferibilmente ricco di vitamina C) poiché un altro vantaggio di questa gomma è la soppressione dell'appetito e la sazietà prolungata. Idealmente, almeno 30 minuti dovrebbero essere tenuti tra i proiettili, ma due volte al giorno è un intervallo soddisfacente.
Esistono diversi siti Web per i quali è possibile acquistare gomme di collagene, ma è importante ricordare di optare per l'idrolizzato in quanto questo è il formato farmaceutico che ti darà la quantità richiesta di collagene ogni giorno. Ecco alcune opzioni per l'acquisto di proiettili di collagene senza uscire di casa:
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Beauty Candy Jelly Candies / $ 4,99 presso DrogaRaia
Chocolate Beauty Care con collagene / R $ 41,90 a Viva Zero
Pelle di collagene / R $ 109,90 presso uni Nature
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Fascia di collagene in bustine / R $ 133,54 a consegna Farma
Sottolineiamo che è importante consultare il medico prima di assumere integratori vitaminici.
Fonti naturali di collagene
Oltre alle caramelle, alle noci e alla vitamina C, puoi aumentare il collagene mangiando altri cibi quotidiani ricchi di substrato. Alimenti come zucca, carota e pesca sono molto ricchi di vitamina A, che è direttamente collegata a una pelle rigenerata e sana. Yogurt naturale, semi di lino, melone e pesce come salmone e tonno sono altre opzioni che non mancano quando si tratta di collagene. Buon divertimento!
I proiettili di collagene sono alleati della loro salute e bellezza, fornendo risultati visibili e naturali. La punta del nutrizionista è: quando si scelgono cibi da aggiungere alla dieta, dimenticare le gelatine tradizionali, perché oltre ad essere una fonte molto bassa di collagene, di solito hanno coloranti, aspartame o altre sostanze che interferiscono con una dieta sana e promettente. In caso di dubbi, consultare un dermatologo o un nutrizionista e chiedere consiglio. Dopotutto, la cura non è mai in eccesso e la tua salute, così come i capelli e le unghie, grazie.
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