Ci sono diversi gruppi disponibili per assistere le persone sia nella perdita di peso che nella dipendenza diversa dal cibo. Con l'aiuto del terapeuta, del nutrizionista e dei partecipanti, il gruppo consente di scoprire, trasformare e arricchire reciprocamente la modalità di relazione interpersonale, in quanto consente la condivisione di esperienze comuni, importanti per il benessere fisico ed emotivo.
Uno spazio ricco di esempi, linee guida e strategie che aiutano le persone a identificare le loro difficoltà, le emozioni che interferiscono con l'assunzione di cibo, come il rafforzamento positivo del gruppo che rafforza gli altri membri coinvolti nel processo di perdita di peso.
Perdere peso richiede cambiamenti nelle abitudini e negli atteggiamenti che accompagnano il paziente da anni. Hanno bisogno di molta disciplina, una buona comprensione dei cambiamenti del corpo e accompagnamento psicologico.
Affinché i partecipanti abbiano successo in questa decisione, uno dei modi migliori è discutere a fondo il fatto, scambiando esperienze con persone che attraversano lo stesso momento della vita. Le riunioni di gruppo forniscono questa sicurezza mentre discutono di questioni che ti supporteranno quando deciderai di cambiare il tuo stile di vita.
Esistono diverse modalità di trattamento e la dieta di gruppo è molto arricchente, generando comportamenti assertivi e consapevoli per un risultato sano. L'obiettivo della dieta collettiva è aiutare le persone a sviluppare comportamenti snelli, promuovendo cambiamenti nelle abitudini alimentari e comportamentali, generando una perdita di peso salutare e adeguata a un nuovo stile di vita da adottare.
Mangiare è per la vita, quindi niente di più che essere in grado di mangiare correttamente, permettendosi di mangiare ciò che piace senza privazione e sentimenti di tristezza. Ci sono molte lamentele da parte di persone che si sentono private quando decidono di seguire una dieta, perché comprendono che dovrebbero tagliare tutti gli alimenti che preferiscono, generando un forte senso di restrizione, che di solito li porta ad abbandonare il trattamento.
Tutta la perdita di peso dovrebbe essere accompagnata da professionisti qualificati, evitando l'uso di risorse magiche che non sono efficienti e controproducenti e possono causare disturbi alimentari.
Peter Joseph - Où en sommes-nous aujourd'hui ? - 25 juillet 2009 (Aprile 2024)
- Benessere, Diete, Perdita di peso
- 1,230
