Ridurre il rischio di diabete con tè naturali

Hai immaginato che bere fino a quattro tazze di tè naturali al giorno riduce il rischio di sviluppare il diabete di tipo due fino al 20%? Questo è ciò che la ricerca mostra all'Università Heinrich-Heine di Düsseldorf, in Germania. Secondo i ricercatori i tè hanno sostanze che proteggono le cellule del nostro corpo. Evitando così malattie come il diabete.

Per comprendere meglio uno dei principali cattivi dell'obesità, il diabete di tipo due È una malattia dovuta al consumo eccessivo di cibi ricchi di zucchero e grassi trans accoppiati alla mancanza di regolare attività fisica. La ricerca sottolinea che la popolazione che ha preso per un certo tempo, quattro tazze di tisane, ha ridotto il rischio di sviluppare la malattia fino al 20%, rispetto a coloro che non hanno usato la bevanda.

I polifenoli contenuti nei tè aiutano a proteggere le cellule beta e influenzano la digestione e l'assorbimento del glucosio. Per essere efficaci, sono necessarie quattro o più tazze: le persone che hanno ingerito quantità minori non hanno mostrato risultati.

Scopri perché i tè apportano così tanti benefici al nostro corpo e alla funzione di alcune di queste erbe miracolose:

Oltre all'idratazione, le erbe hanno diversi benefici aggiunti per il nostro corpo. La camomilla, ad esempio, ha un effetto calmante naturale, avere una tazza calda prima di dormire aiuta a migliorare la qualità del sonno. Il rosmarino aiuta a rafforzare il sistema immunitario, prevenendo così possibili dolori e raffreddori.

La melissa viene utilizzata per alleviare più di venti sintomi di varie malattie, tra cui coliche, insonnia, ansia, febbre e persino nausea. E infine, il tè al mirtillo, famoso per il suo sapore amaro, contiene proprietà che aiutano e alleviano i crampi e i dolori di stomaco.

Il famoso tè verde che promette di aiutare con la perdita di grasso contiene anche proprietà disintossicanti e studi dimostrano che il suo uso quotidiano può proteggere il cervello da malattie come Alzheimer.

È importante ricordare sempre che questi sondaggi sono stati condotti con persone che hanno bevuto da quattro a più tazze di tè al giorno per lungo tempo.

Per evitare potenziali malattie e migliorare la salute a lungo termine, è necessario impostare una routine di tè. altro suggerimenti per prevenire il diabete Questi includono mantenere una dieta sana, evitare un consumo eccessivo di alcol, tabacco e infine ricordare di mantenere una routine di allenamento fissa. Ciò migliora la qualità della vita e previene centinaia di malattie.

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