Quel sonno è così importante per la nostra salute, probabilmente lo sapevi già. Ma più che evitare le occhiaie, dare umore, memoria e concentrazione per affrontare le attività della giornata di buon umore, uno studio pubblicato sull'American Journal of Obstetrics & Gynecology ha scoperto che un sonno di qualità impedisce una pericolosa condizione clinica durante la gravidanza.
Secondo questo studio, le donne con apnea notturna sono più inclini a una gravidanza rischiosa con bambini con cattive condizioni di salute.
Il problema respiratorio che si manifesta durante il sonno, chiamato apnea, consiste nel trattenere brevemente il respiro durante il sonno. Quando la respirazione viene interrotta, la persona si sveglia? senza necessariamente riacquistare coscienza e aprire gli occhi.
Una delle cause dell'apnea è l'eccesso di grasso corporeo, che aumenta i muscoli della lingua e il volume intorno alla trachea, comprimendo la gola e rendendo più difficile la respirazione. La malattia si manifesta durante il sonno, come quando il corpo è rilassato e diminuisce lo stimolo del cervello a respirare.
Le pause respiratorie sono considerate molto gravi se impiegano più di 10 secondi e quando superano le cinque all'ora.
I casi di manifestazione di questo disturbo sono più comuni dopo il sesto mese di gestazione, poiché le membrane del naso si gonfiano con la dilatazione dei vasi sanguigni durante i nove mesi di gestazione, raggiungendo una situazione più critica dal sesto mese.
Tra le donne in gravidanza obese, il rischio di sviluppare l'apnea è il doppio, quindi gli autori dello studio suggeriscono che il trattamento dell'obesità prima che una donna rimanga incinta è il modo migliore per prevenire una gravidanza fragile.
I ricercatori della Case Western Reserve University di Cleveland hanno studiato 175 donne in gravidanza in sovrappeso. Il 15% di loro aveva apnea, di cui il 42% aveva preeclampsia. La metà dei bambini di donne che avevano l'apnea aveva bisogno di cure mediche dopo il parto.
L'apnea durante la gravidanza deve essere monitorata in modo particolare, poiché se provoca preeclampsia, un problema grave caratterizzato da ipertensione arteriosa e che colpisce vari sistemi corporei, può causare la limitazione della crescita del bambino riducendo il flusso sanguigno. alla placenta.
Per valutare la possibilità di avere l'apnea notturna, l'ideale è cercare l'aiuto di un medico, ma alcuni sintomi sono: russare, sonno irrequieto, aumento della minzione all'alba, eccessiva sonnolenza diurna, alterazioni della memoria e del ragionamento. Resta sintonizzato!
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