11 dichiarazioni positive che devi dire ogni giorno

Quando la tua migliore amica è giù, provi a ricordarle come ha qualità incredibili e può superare quello che sta succedendo, giusto? E se ti comporti così con lei, ovviamente dovresti comportarti così con te stesso!

Abbiamo la tendenza a cercare difetti nella nostra personalità e aspetto, ridurre al minimo i nostri sforzi e diminuire il nostro valore quando, in realtà, dovremmo praticare l'autostima. Se ti identifichi con questa situazione, ecco 11 affermazioni che devi ripetere a te stesso per diventare la persona più speciale della tua vita:

1. Faccio del mio meglio ogni giorno

Ci sono giorni in cui siamo troppo produttivi e troviamo il tempo di risolvere mille cose in modi incredibili. In altri, tuttavia, la nostra energia non è così elevata e l'adempimento anche dei più piccoli obblighi sembra un sacrificio.

Quindi, invece di incolpare te stesso di non aver realizzato tutto ciò che era stato pianificato o che sei pigro, accetta che ha fatto il meglio che potresti quel giorno. Ci saranno giorni migliori da recuperare!

2. Le mie imperfezioni mi rendono unico

E sono motivi per amarti ancora di più! Invece di guardarti allo specchio e detestare la tua pelle e i tuoi capelli o diventare nervoso perché piangi troppo facilmente o arrossisci per qualcosa, prova a capire queste? Imperfezioni? Renditi quello che sei.

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Non devi incontrare un particolare modello fisico o psicologico per meritare di essere amato dagli altri e da te stesso. E ricorda: non c'è perfezione.

3. Sono in grado di cambiare

Sì, è importante accettarti come sei, ma se hai un tratto che ti rende davvero infelice o che ti fa male, dì a te stesso che puoi cambiarlo.

Adottare nuove abitudini, cercare un aiuto professionale, affinare le tue abilità? e credi di avere la forza e la determinazione per realizzare il cambiamento.

4. Sono responsabile della mia felicità

Ciò significa che non porterai le tue aspettative sugli altri o che non ti aspetti che i risultati che desideri provengano da una fonte esterna.

Quando la nostra felicità è condizionata a qualcosa che deve essere fatto da qualcun altro, perdiamo il controllo del nostro benessere? e nessuno si prenderà più responsabilità della nostra vita di noi stessi.

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5. Non ho bisogno di avere una relazione per essere felice.

Avere un partner può rappresentare sentimenti positivi e momenti di felicità, ma questa non dovrebbe essere una condizione per farti sentire una persona completa. Sei già te stesso con le tue preferenze, le tue abilità e le tue carenze e avere qualcuno al tuo fianco non può essere un fattore determinante per sentirti bene.

Se ti manca? Qualcosa? Nella tua vita, devi capire cosa è e cosa fare per fornirlo, non mettere la soluzione del problema in una relazione.

6. Posso andarmene finché non mi sento bene

Se stai attraversando un momento difficile, concediti di prenderti cura di te e prenditi del tempo per rafforzarti, anche se ciò significa che trascorrerai alcuni giorni lontano da amici, riunioni di famiglia o palestra.

Avrai già bisogno di concentrare tutte le tue energie sull'adempimento dei tuoi obblighi di studio e di lavoro, quindi sappi che hai tutto il diritto di ritirarti finché non ti senti meglio, anche se frustrano le aspettative degli altri.

7. Sono calmo e sto già trovando una soluzione

Invece di arrendersi ai pensieri d'ansia, tieni presente che hai la situazione sotto controllo e che il tuo cervello sta già lavorando per risolvere il problema.

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Spesso la tensione che ci sovrasta è il risultato non solo del problema stesso, ma della nostra paura di come affrontarlo. Quindi dì a te stesso che hai tutto il necessario per trovare una soluzione; È solo questione di tempo.

8. Mi fido del mio intuito

Quando qualcosa ti dice che una situazione o una persona ti sta danneggiando in qualche modo, credimi. La nostra intuizione non è alcun tipo di potere magico, ma la capacità di raccogliere segnali dall'ambiente e valutarli dalle nostre esperienze precedenti.

Questo non vuol dire che ignorerai i fatti concreti, ma che quando? Voce interiore? parla, presterai più attenzione a quello che sta cercando di dirti.

9. Mi perdono per gli errori che ho commesso

Possiamo perdonare amici, fidanzati e famiglia, ma soffriamo per accettare e perdonare i nostri fallimenti. Se hai commesso un errore, fai del tuo meglio per ripararlo, scusati con le persone coinvolte e perdona te stesso.

Tieni presente che non hai avuto la stessa esperienza di oggi. Ora che è successo tutto, è molto più facile vedere che non stavi facendo una buona scelta? ma era impossibile prima che tu lo sbagli. Perdona te stesso, impara dall'errore e vai avanti.

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10. Ciò che gli altri pensano di me non mi definisce

Se ritieni di aver fatto qualcosa di meraviglioso e qualcuno ti dice che non è stato così bello, il problema non è nelle tue prestazioni nell'esecuzione dell'attività, ma nel grado di importanza che dai all'opinione degli altri.

Non si tratta di essere arroganti o arroganti, ma capire che sai quanti sforzi hai fatto e perché hai preso una decisione particolare. Il tuo successo non dovrebbe dipendere dall'approvazione degli altri per essere reale e devi conoscere il tuo valore prima di ricevere qualsiasi riconoscimento esterno.

11. Merito tutto il bene che mi succede

Quando diventiamo consapevoli del nostro valore e dei nostri sforzi quotidiani per superare i fallimenti e le difficoltà, arriviamo a capire che i nostri risultati non sono il risultato del caso, ma una costruzione passo-passo per arrivarci.

Dovevi provare, commettere errori, perdonare te stesso, imparare e ricominciare da capo fino a raggiungere il tuo obiettivo. Pertanto, sei davvero degno dell'amore delle persone intorno a te, del tuo successo professionale e della soddisfazione che provi per te stesso.

Cercare sempre il meglio per te è un modo per essere grati di essere vivi e meriti di cogliere ogni opportunità per essere felice.

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