36 ricette da realizzare sulla cellula ed essere sorpresi

Chi non ha mai sentito parlare del famoso airfryer? Vendute con la promessa di friggere con poco o niente olio, queste macchine hanno suscitato a lungo la curiosità di chi cerca un'alimentazione più sana e / o semplicemente di chi ama cucinare in modo pratico.

Esistono oggi sul mercato numerose opzioni di airfryer, ma la tecnologia è sostanzialmente la stessa: le macchine usano l'aria calda che circola molto rapidamente per ottenere l'effetto di friggere.

Una domanda comune tra le persone che non hanno ancora acquistato un airfryer è: ne vale la pena? Alcuni sostengono che valga sicuramente la pena; C'è qualcuno che dice il contrario? Ma è un dato di fatto che abbondano le buone ricette da preparare nella friggitrice senza olio!

Oltre agli alimenti più tradizionali che possono essere fritti senza olio? ? patate, kibes, pollo, snack in genere, tra gli altri? l'essiccatore può essere utilizzato anche nella preparazione di vari piatti, come lasagne, torte, budini e numerosi antipasti.

Quindi, se hai già la tua friggitrice senza olio a casa, ma non sai ancora come usarla ogni giorno, o se non sei ancora sicuro di acquistarne una o meno, potresti essere ispirato dalle ricette qui sotto!

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Snack e snack

1. Gnocchi di patate dolci e pollo: facile, funzionale e gustoso, questo gnocco si basa sulla patata dolce, che è un carboidrato a basso indice glicemico ricco di sostanze nutritive e minerali. La consistenza dei biscotti è morbida e vellutata.

2. Gnocchi di riso integrale: oltre ad essere povero di calorie e ricco di fibre, questo gnocco è economico perché puoi goderti quella nipote rimasta nel frigorifero. Un altro punto a favore è che si spegne bene!

3. Cuore di torta di palma: una ricetta semplice e salutare. Utilizzerai fondamentalmente cuore di palma, cipolla, uova, erba cipollina, latte, lievito, sale, farina e parmigiano grattugiato. Se lo desideri, puoi aromatizzarlo con prosciutto, formaggio o qualsiasi altro ingrediente che ti piace.

4. Pasticceria pronta: da mangiare pastello con meno sensi di colpa! Spennellare l'olio d'oliva nell'impasto è il differenziale in modo che la pasta non si asciughi. A parte questo, la ricetta non ha segreti! Vale la pena imparare e realizzare con le tue otturazioni preferite.

5. Dadi di tapioca: uno spuntino perfetto per gli amici a casa e / o per lo spuntino. Sono molto gustosi e meravigliosamente dorati. Puoi abusare della creatività e farlo assaggiare come preferisci, come origano, pomodori secchi, paprika, ecc.

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6. Melanzane impanate: deliziose e semplici per fare l'antipasto. Utilizzerai melanzane, crusca d'avena, colorito, curcuma, spezie a piacere, sale, uova, pepe, farina di grano o riso per cospargere.

7. Impacco di prosciutto e formaggio: può essere preparato con pasta pastello o lasagna. Riempilo con i tuoi ingredienti preferiti o qualsiasi cosa tu abbia a casa e portalo nella cellula per circa sette minuti.

8. Green Banana Chips: un antipasto sano e gustoso, un'ottima alternativa quando vuoi evitare le patatine. Oltre alle banane verdi, hai solo bisogno di olio di cocco, sale rosa dell'Himalaya ed erbe fini.

9. Bauruzinhos: noto anche in alcune regioni come Knee, American, Curly, questa è una ricetta semplice e veloce da preparare, e ovviamente sembra deliziosa! I bauruzinhos sono ottime opzioni per ricevere visite a casa e anche per feste di compleanno.

10. Bocconcini di pollo: questi bocconcini fatti in casa sono sani e deliziosi, anche i bambini adoreranno! Per prepararli avrai bisogno di petto di pollo, cipolla, aglio, maggiorana, sale, pepe, pangrattato, fiocchi d'avena, paprika piccante, farina di grano, uova e sale.

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11. Anelli di cipolla: la ricetta più pratica impossibile! Utilizzerai solo cipolle, ghiaccio e acqua, quindi latte, farina di grano e farina di pane per impanarli. Ottima opzione antipasto per il tuo weekend!

12. Snack di ceci: una ricetta sana e sorprendente che ti sorprenderà con il risultato. Puoi farlo sia nella cellula che nel forno, e questo è un ottimo sostituto per gli snack trasformati che sono pieni di ingredienti dannosi.

13. Coxinha fit: una ricetta molto più sana dell'originale, con ingredienti facili. Inoltre, è veloce da preparare. Fondamentalmente avrai bisogno di pollo, uova, crusca d'avena, ricotta, prezzemolo ed erba cipollina.

Piatti Principali

14.Lasagna di melanzane: un modo più leggero di mangiare le lasagne, dopo tutto, la melanzana sostituisce molto bene la pasta tradizionale! Userai la cellula per friggere? le fette di melanzane. La piastra assemblata andrà quindi al forno.

15. Pollo: puoi comprare un pacchetto di pollo condito e poi portarlo nell'aerocamera per circa 40 minuti? Ricetta facile, più sana di quella tradizionale (fritta in olio), deliziosa e senza segreti. Al momento di servire, il consiglio è di usare il limone!

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16. Filetto di nasello impanato: croccante all'esterno e succoso all'interno! Ricetta che evita quell'odore di frittura in casa e lo sporco che ne deriva. Il piatto è pronto rapidamente e puoi usare, oltre al nasello, un altro pesce bianco a tua scelta.

17. Filetto di cavia impanato: in questa ricetta il pesce è ben condito, croccante e dorato (anche senza friggere). Per impanare userete uova, farina di grano, pangrattato e sale.

18. Bacchetta al forno: ricetta facile e gustosa. Utilizzerai le bacchette, l'aceto, l'aglio schiacciato, il sale, il basilico, l'origano, il pepe nero e l'olio d'oliva. Si consiglia di conservare in frigorifero per almeno un'ora prima della cottura.

19. Lasagne al prosciutto e formaggio: un modo diverso di preparare le lasagne tradizionali in una ricetta veloce e conveniente. Utilizzerai lasagne, salsa di pomodoro, mozzarella, parmigiano grattugiato e prosciutto.

20. Barbecue: molto facile da preparare, ottimo per il fine settimana. In circa 20 minuti la tua carne sarà pronta. Se vuoi che sia ben fatto, lascia un po 'di più su airfryer!

accompagnamenti

21. Pomodoro ripieno di couscous marocchino: la ricetta produce quattro pomodori. Inoltre, utilizzerai brodo di pollo o di verdure, couscous marocchino, burro, salsiccia di peperoni, porri, carote, cipolle, olio d'oliva e sale.

22. Frittata di Caprese: una ricetta pratica, sana e deliziosa da preparare ogni volta che ne hai voglia! Userai pomodori, olio d'oliva, sale, pepe, foglie di basilico, ricotta e uova. In circa 10 minuti la frittata sarà pronta.

23. Cipolla ripiena di ricotta: la bellezza di questa cipolla ripiena si abbina alla morbidezza del suo ripieno, si armonizza con l'aroma delle sue erbe e delizia con il suo sapore delizioso. Questa è una ricetta pratica, gustosa e ben presentata.

24. Verdure croccanti: accompagna qualsiasi carne o pasto. Puoi preparare la stessa ricetta in forno, ma ci vorrà più tempo perché le verdure diventino croccanti. In pratica userete patate, patate dolci, carote e olio d'oliva.

25. Patate rustiche: un delizioso accompagnamento ai tuoi piatti. Utilizzerai solo patate grandi, aglio, sale grosso e rosmarino. In circa 40 minuti le patate rustiche saranno pronte.

26. Manioca fritta: un modo più sano di mangiare manioca fritta tradizionale, che è deliziosa per ogni occasione! Oltre ai pezzi di manioca, hai solo bisogno di acqua bollente, olio e sale per avere un sapore.

Pane, torte e dolci

27. Farina d'avena: questa ricetta è pronta in meno di 30 minuti e renderà la tua colazione un momento indimenticabile. Avrai bisogno di latte caldo, olio d'oliva, lievito secco, zucchero, uova, farina di frumento, crusca d'avena e sale.

28. Pagnotta di pane: ricetta che può essere fatta in vari modi, in tradizionale, integrale, leggero, dietetico, senza glutine, senza lattosio ecc. Inoltre, la preparazione è molto semplice e anche coloro che non hanno esperienza con il pane fatto in casa apprezzeranno il risultato.

29. Minute Bread: una ricetta pratica, facile e gustosa. Utilizzerai acqua calda, olio d'oliva, sale, zucchero, farina di grano e lievito secco. In circa 20 minuti, i pani sono pronti. Ottima opzione per la tua colazione!

30. Raincake: un ottimo modo per evitare di friggere, dato che questi biscotti della airfryer sono altrettanto deliziosi. Ti serviranno solo uova, latte, zucchero, margarina, farina di grano e lievito.

31. Torta Mug: ideale per uno spuntino pomeridiano gustoso e pratico, in quanto la ricetta è piccoli piatti facili e sporchi. Fondamentalmente avrai bisogno di uova, latte, zucchero, farina e lievito.

32. Torta al cioccolato: una ricetta molto semplice, ideale per quando vuoi mangiare un dolce, ma non vuoi perdere molto tempo in cucina. Utilizzerai solo cioccolato in polvere, acqua bollita, zucchero, uova, essenza di vaniglia, farina di grano e lievito? Cioè, solo ingredienti facili!

33. Torta cremosa di farina di mais: si prepara rapidamente e prende pochi ingredienti. Avrai bisogno di latte, farina di mais, uova, sale, cocco grattugiato, lievito, parmigiano grattugiato, farina, burro o margarina e zucchero.

34.Budino al latte condensato: questo dolce tradizionale può essere preparato anche nella airfryer! E il vantaggio è che si prepara molto più velocemente. Il budino è molto dorato e il gusto, ovviamente, non ha bisogno di commenti!

35. French toast: ricetta perfetta per le festività natalizie! Avrai bisogno di pane invecchiato, latte freddo, latte condensato, uova, polvere di cioccolato, polvere di cannella, zucchero e cannella per cospargere.

36. Churros al cioccolato: una ricetta meravigliosa, un'ottima scelta per bambini e adulti. Utilizzerai acqua, zucchero, sale, olio, farina, polvere di cioccolato e polvere di cannella mescolati con zucchero per cospargere. Il ripieno è dulce de leche.

Ora sai che airfryer può essere un buon alleato nella tua vita quotidiana? Molti alimenti, tra cui, possono ottenere le loro versioni più sane usandolo e, soprattutto, senza perdere il loro gusto!

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