È essenziale sentirsi bene ogni giorno. Naturalmente, un fastidio, come mal di testa o dolore al corpo, può o meno verificarsi per una serie di ragioni; ma qualsiasi sintomo che persiste a lungo, o che si ripete frequentemente, dovrebbe essere studiato.
Notare che il ventre è gonfio, ad esempio, non dovrebbe essere ignorato, poiché questo potrebbe essere uno dei sintomi di alcune malattie o problemi di salute.
Nel caso delle donne, spesso la pancia gonfia è presto associata alle mestruazioni. Questo perché, secondo Eduardo Grecco, gastroenterologo dell'Ospedale Leforte, nel periodo mestruale vi è una ritenzione di liquidi ancora maggiore, che porta a questo sintomo.
Ma poiché il gonfiore tende a scomparire naturalmente con la fine delle mestruazioni, il sintomo di solito non è un problema. Tuttavia, se il disagio è grande in queste situazioni, un consiglio è quello di avere un tè diuretico, come il tè verde.
D'altra parte, ci sono casi in cui la pancia gonfia proviene da una dieta povera o addirittura da un'intolleranza a determinati tipi di cibo. Pertanto, se hai sofferto di questo problema, vale la pena conoscere di seguito alcuni fattori che potrebbero causare questo sintomo. Ma vale la pena ricordare che solo un medico può diagnosticare qual è il tuo caso e indicare il miglior tipo di trattamento.
Gas intestinali
Molte persone, non appena notano una pancia leggermente (o molto) gonfia, associano il sintomo al gas intestinale. Questo perché questo può essere considerato un problema "comune".
"In genere, sono associati a un'alimentazione irregolare e sbilanciata", spiega il gastroenterologo Eduardo Grecco.
Anche secondo il medico, in modo che non si verifichino gas intestinali, alcuni alimenti dovrebbero essere evitati. Sono:
- Latte e panna acida. E la situazione è ancora peggiore nell'intolleranza al lattosio.
- Alcune verdure come crescione, bietola, aglio, cipolla, broccoli, cavolo, cavolfiore, cavolo, patata dolce, zenzero, mais verde, cetriolo, rapa, ravanello, peperone e pepe nero.
- Legumi come piselli, fagioli, lenticchie, ceci, soia.
- Alcuni frutti, come banana nanica, anacardi, cachi, avocado, guava, mela, jackfruit, jabuticaba, melone.
- Formaggio molto grasso.
- Dolci come guava, marmellata, cioccolatini. "Lo zucchero è fermentativo e lascia residui", sottolinea Eduardo Grecco.
- Bevande gassate, caffè e bevande molto dolci.
- Alcuni carboidrati come pane con briciole, panettone, pane fatto in casa (dove c'è molto lievito), croissant, biscotti ripieni, granelli.
- Carni grasse come bistecca di fianco, agnello, costolette, muscoli, maiale e vitello.
- Freddo e intarsiato.
Il gastroenterologo Grecco aggiunge che una dieta che contiene molti grassi, oltre alla formazione di gas, può finire per generare un'immagine dell'obesità e delle famose "maniglie dell'amore"? lato.
Intolleranza al lattosio
Un altro punto da considerare è che il latte e i derivati causano, in alcune persone, processi infiammatori nel corpo, dovuti al lattosio e alle proteine del latte (caseina e betalactoglobulina). Ciò provoca gonfiore, disagio gastrico ed eccesso di gas. Quando il latte viene eliminato dal menu, questi sintomi scompaiono.
Tuttavia, latte e prodotti lattiero-caseari dovrebbero essere eliminati dal menu solo se si tratta di una raccomandazione medica. E per le persone che sono veramente intolleranti al lattosio, la dieta dovrebbe essere elaborata da un professionista.
Intolleranza al glutine
Il glutine è una proteina che può causare infiammazione in alcune persone, causando dolori articolari, problemi gastrointestinali, mal di testa, malessere e gonfiore. In generale, questi sintomi sono manifestati da persone che soffrono di intolleranza al glutine o celiachia.
La rimozione della sostanza dal menu di queste persone elimina i sintomi, ma, come nel caso del lattosio, vale la pena ricordare che l'eliminazione del glutine dovrebbe avvenire solo con l'aiuto di un nutrizionista o dopo aver consultato un medico.
La pancia gonfia può essere un segno di gravidanza?
Se la pancia inizia a gonfiarsi maggiormente dall'ombelico verso il basso e le mestruazioni vengono ritardate pochi giorni fa, i due fattori associati possono essere un segno di gravidanza. In questo modo, il modo migliore è sottoporsi al test e / o consultare il medico di fiducia il più presto possibile per ricevere tutti i consigli necessari.
Quando rivolgersi a un medico?
È interessante notare che tutti questi casi sopra menzionati sono solo possibilità, perché, tenendo conto di un singolo sintomo? in caso la pancia gonfia? È impossibile diagnosticare un problema di salute o una malattia.
Il gastroenterologo Grecco sottolinea che in alcuni casi, il gonfiore nella pancia può anche essere un segno di un problema di salute più grave. "Pertanto, ogni volta che la persona sente che qualcosa è fuori dal comune, dovrebbe rivolgersi al medico in modo che possano essere valutati con criteri maggiori", conclude.
Ora sai che, mentre il gonfiore nella pancia apparentemente provoca solo un lieve disagio, il caso dovrebbe essere valutato, specialmente se ad esso sono associati altri sintomi.
Se noti che il tuo ventre è spesso gonfio, non esitare a cercare un gastroenterologo o un gastrosurgeon. Dopotutto, la salute non è uno scherzo!
Il mio medico - Gonfiore addominale: rimedi e cure (Aprile 2024)
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