La vitamina K svolge un ruolo importante nella sintesi delle proteine della coagulazione del sangue, motivo per cui una carenza può portare a un ictus, tra gli altri problemi.
Quando il sangue è molto sottile, c'è un rischio maggiore di sanguinamento improvviso e sanguinamento incontrollabile in momenti inaspettati, come dal dentista o da un intervento chirurgico più semplice, che può essere un problema soprattutto a lungo termine.
Scopri quali sono i principali sintomi associati a una carenza di vitamina K:
1. Sanguinamento
Come è stato detto, con sangue più sottile, il sanguinamento è più probabile. Ad esempio, un piccolo taglio quando si avventura in cucina può diventare un problema serio perché interrompere l'emorragia diventa complicato. Inoltre, esiste la possibilità di sanguinamento interno, sia lieve che più grave.
2. Lividi
Il segno meno grave di un'emorragia è il livido, un accumulo di sangue che risulta dall'emorragia. Tuttavia, lividi frequenti possono essere un segno di carenza di vitamina K.
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3. Viola
È il nome dato alla diffusione di macchie viola o rosse in alcune aree del corpo a causa dell'accumulo di sangue. A differenza dei lividi, questi punti non scompaiono. Sono più comuni nella regione della caviglia, posizione critica in termini di circolazione sanguigna.
4. Eccessiva calcificazione articolare
La vitamina K funge da guida per la vitamina D per andare nei posti giusti. Di conseguenza, quando i suoi livelli sono bassi, la vitamina D aumenta nelle aree sbagliate del corpo, come le articolazioni e la cartilagine, ostacolando la mobilità e può causare dolore acuto.
Se noti uno di questi sintomi, dovresti consultare un medico e fare un esame del sangue per controllare i livelli di vitamina K del tuo corpo. Trattare una possibile carenza di vitamina K al momento giusto aiuta a prevenire problemi più gravi. Il consumo di alimenti che contengono vitamina K è anche importante per non mettere in pericolo la salute. Puoi trovarli cercando cibi verdi.
VITAMINA D: Effetti e Rischi da Carenza | Filippo Ongaro (Potrebbe 2024)
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