5 miti sugli anziani

Si dice molto sul vecchiaia e ancora più speculazioni su di lei. Tuttavia, tra tante affermazioni su un palcoscenico che deve ancora venire per molte donne, è difficile separare ciò che è vero da ciò che è solo mito in relazione alla vecchiaia.

Quindi selezioniamo i miti principali su questo momento della vita e sfatiamo ciò che non è vero al riguardo, dai un'occhiata.

Mito 1: le donne temono la vecchiaia

Anche se sembra che molte donne soffrano del pensiero di raggiungere la vecchiaia, in realtà la maggior parte lo vede come una sfida e una nuova opportunità di cambiamento.

La più grande paura nella realtà sono i segni dell'invecchiamento, ma sono già noti per essere controllati con l'assistenza sanitaria e il cibo.

Mito 2: invecchiare è un processo deprimente.

Gli esperti dicono che le persone anziane possono vivere una vita molto felice, attiva e sana? voglio solo e non temere questa fase. Stare bene nutriti ed esercitarsi, nonché mantenere attività sociali regolari aiuta a combattere i momenti meno vivaci della vecchiaia e può essere un grande alleato della qualità della vita.

Gli studi dimostrano che le persone anziane che soffrono di depressione sono più inclini a malattie e morte, quindi anche i più sottili segni di depressione devono essere diagnosticati e trattati il ​​più presto possibile in modo che gli anziani siano molto più piacevoli e duraturi.

Mito 3: non c'è sesso nella vecchiaia

Una ricerca dimostra che la qualità della vita sessuale dipende molto più dalla salute degli individui che dalla loro età. Le donne con cattive condizioni di salute hanno riferito di avere una vita sessuale molto meno attiva, mentre le donne sane hanno riferito di avere rapporti sessuali più regolari? secondo i dati di questo studio.

Tuttavia, indipendentemente dall'età, è essenziale prevenire le malattie a trasmissione sessuale usando il preservativo.

Mito n. 4: se non ti sei allenato quando eri giovane, è inutile iniziare nella vecchiaia

Questo è un mito Certo, prima inizi l'attività fisica, meglio è. Ma ciò non significa che se inizi in età avanzata non ti gioverà.

È molto importante esercitare, anche in età avanzata e anche se non hai svolto alcuna attività fisica prima di questo stadio della vita. Rimanere fisicamente attivi aiuta anche a mantenerti in salute e ad apparire più bello e giovane. Quindi niente scuse. Meglio iniziare in età avanzata che non iniziare.

Mito 5: i dolori sono inevitabili nella vecchiaia

Pensare che ogni persona dentro la vecchiaia soffre di dolore, in particolare quelli causati dall'artrite, è un mito. Molto può essere fatto durante l'età adulta per prevenire tale dolore in futuro.

Alcune delle precauzioni che puoi prendere per prevenire il dolore futuro includono perdere peso, indossare abiti comodi, indossare calzature anatomicamente numerate e non esagerare con il ginocchio e altre articolazioni.

Gli studi rivelano anche che le donne che esercitano hanno meno probabilità di avere artrite in età avanzataPertanto, l'esercizio fisico regolare è essenziale.

i Miti della Meditazione - E ' PER GLI ANZIANI (Aprile 2024)