Con la giornata impegnativa, molte donne finiscono per non avere il tempo di prendersi cura di alcune parti importanti del nostro corpo, come i piedi. I nostri piedi sono la base di supporto di tutto il corpo, quindi è necessario dedicare del tempo soprattutto a loro.
Coloro che trascorrono tutto il giorno con i tacchi alti o quelli che stanno in piedi per molte ore, ad esempio, hanno la tendenza ad avere i piedi più dolorosi. Il pediluvio aiuta a mitigare gli effetti delle calzature su base giornaliera e il sollievo è garantito e immediato.
Dai un'occhiata agli ingredienti e passo dopo passo due ricette di pediluvio fatte in casa, che contribuirà a mantenere la salute dei piedi.
Passi contro la stanchezza
Per questa ricetta avrai bisogno di alcuni ingredienti e di un grande contenitore poco profondo. Prima di tutto, ricorda che affinché la procedura abbia l'effetto garantito, devi prepararti, cioè ti consigliamo di prenotare un posto specifico dove ti senti il più a tuo agio possibile.
Prima fai bollire circa 3 litri di acqua, ricorda che l'acqua deve coprire tutti i piedi. Aggiungi acqua calda al contenitore scelto con due gocce di olio di lavanda, mezza tazza di sale grosso e diversi marmi.
La lavanda e il sale aiutano a ridurre il gonfiore dei piedi. I marmi, d'altra parte, hanno un effetto rilassante che aiuta ad alleviare lo stress quotidiano. Non dimenticare di concentrarti sui tuoi piedi, dimentica i problemi e goditi il relax. Se preferisci separare il tuo libro preferito, scegli una buona canzone o guarda un buon film. Vedrai subito l'effetto.
Pediluvio contro il dolore
I tacchi alti sono il peggior nemico dei nostri piedi e se la scarpa non è la più comoda la situazione peggiora. Questa ricetta è adatta per le donne che indossano quotidianamente i tacchi alti o che hanno avuto l'esperienza orribile di farsi male ai piedi con una scarpa specifica. Per questa ricetta avrai bisogno della stessa quantità di acqua calda, circa 3 litri in un contenitore grande e poco profondo, mezza tazza di sale raffinato, petali di rosa, tre gocce di olio essenziale di geranio e una goccia di olio essenziale. di ripestre. Gli oli aiutano a prevenire la ritenzione di liquidi e il gonfiore. Già sale e petali hanno l'effetto rilassante. Il rituale deve essere lo stesso del primo. pediluvioUn posto così tranquillo dove è possibile rilassarsi.
Termina con un buon massaggio usando specifiche creme per i piedi. L'esecuzione di questa procedura almeno una volta alla settimana farà un'incredibile differenza nella struttura e nella salute dei tuoi piedi.
Automassaggio del piede con pallina da tennis di Marco Caponera (Potrebbe 2024)
- Mani e piedi, Massaggio
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